嬰幼兒常吃這幾種輔食，不僅會便秘，還不長身體，媽媽們要重視！

孩子滿6個月後，由於孩子身體生長發育的需要，媽媽們不得不給寶寶添加各種輔食，來滿足寶寶的身體發育。由於很多新手媽媽並不懂得如何正確給寶寶添加輔食，只知道什麼有營養就給寶寶吃，比如吃雞蛋、吃蔬菜、吃水果等等，其實盲目的給寶寶添加輔食，不僅會引起孩子便秘，還會影響寶寶長身體。

其中這幾種輔食，是很多新手媽媽常犯的錯誤，她們會認為這幾種食物好消化，而且也很適合嬰幼兒吃。但真正的結果並不是這樣，直接會導致孩子便秘，媽媽們一定要引起重視。

一、寶寶吃太多香蕉；吃香蕉有利於寶寶通便，這是大多數人的看法，但是真正買到的香蕉並不能達到這種狀態。因為香蕉通常是在青綠色皮的狀態下採摘，為了熟透，只有在運輸過程中進行催熟，這樣就會存在大量的鞣酸。而鞣酸就會讓糞便凝結成乾燥的糞便，因而引起寶寶便秘。

二、寶寶吃太多沒有渣的水果汁；很多媽媽認為鮮榨果汁是比較有營養的，而且也非常健康，其中含有較多的維生素以及礦物質鉀和可溶性的膳食纖維。但是經過壓榨成果汁後，大量的膳食纖維、鈣、鎂等營養物質就會隨著果渣丟掉了。常喝果汁代替吃水果，這樣對寶寶的健康是不利的，不能鍛煉寶寶的咀嚼能力，而且缺少膳食纖維，更加容易引起寶寶便秘。

三、寶寶吃白米白面；白米白面屬於精細食物，去除了膳食纖維、維生素B1等，如果寶寶的主食只選擇這兩種，而且經常吃，很容易引起寶寶便秘。因此媽媽們應該重視適當的給寶寶吃粗糧，預防寶寶便秘發生。

寶寶常吃這3種食物，缺少膳食纖維，會引起寶寶便秘現象的發生，這樣就會影響孩子身體發育，從而影響孩子不長個子。所以媽媽們應該重視膳食纖維的攝入，適當的給寶寶吃粗糧，更有利於寶寶的健康。

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