不妨把跑步，當成是一種儀式感

很多跑者在剛開始跑步的時候，都會抱有這樣的疑問：如何才能夠在平淡如水的日子裡還能夠堅持熱情四溢的去跑步？

其實，我一直不覺得堅持跑步是一件難事，因為有一段時間沒跑了，我就覺得身上的肉肉在瘋長。

很多跑者，在剛開始跑步或已經跑了很久的時候，大抵都會遇到「堅持」這道坎。

今天我就來給大家說一下我的同事小W式的跑步方式，可能是一個能夠回答這個問題的案例。

為人大方、隨性的小W在工作和生活中，都是同事們公認的好相處，怎麼看都是一個隨和的人，但只要你跟她一起跑過步就會發現另外一個她。

說幾個關於她跑步的「癖好」：

每天的夜跑活動都盡量固定在8點半到9點半這個時間段里完成；

每次的運動服，上至髮帶、下到跑鞋襪子都是經過精心搭配，色系相同；

每條夜跑線路，必定是既有幽靜的小道也有熱鬧的街區；

結束之後還會打個卡記錄一下。

有人說小W的這些做法有點矯情，但老王卻覺得正是這些看似挺作的行為讓她可以樂此不疲的堅持跑步。

這些在像我一樣的油膩跑者看來特別矯情的行為，恰恰是小W跑步過程中不能少的儀式感。

儀式感是什麼？

聽上去還帶了點玄學的味道，但其實每個人每天做的每一件事情，都會和儀式感掛鉤。

換句話說，它就是能夠讓生活中的某一天與其他日子不同，讓一天中的某一個時刻與其他時刻不同。

《北京遇上西雅圖》里有句台詞曾讓無數妹紙感動：「他也許不會帶我去坐遊艇吃法餐，但是他可以每天早晨都為我跑幾條街去買我愛吃的豆漿油條」。

不光是很多姑娘如此，其實我們都喜歡用「儀式感」來迎接每一個新生的事物或者即將到來的改變。

那跑步中的儀式感是什麼？

對於老王來說，就是跑前花個5分鐘的時候認真的熱身，跑後10分鐘有條不紊的拉伸。

對於同事小W來說，就是換上自己喜歡的服裝、跑鞋，打理好一切再漂亮的出發。

對於那些想要藉助跑步來保持健康的人來說，無非就是日復一日的堅持上路的那個瞬間。

儀式感就像是一個人對待自己的態度，恰恰是儀式感讓我們的生活成為生活，而不是簡單的生存。

當你對跑步已經提不起任何的興趣的時候，不妨給跑步增加一點儀式感，為了強化跑完那一刻的所有感受，為了區別於生活中其他平凡時刻。

通過這種奇妙的儀式感，從而讓自己的跑步生涯獲得某種存在感和歸屬感。當然，最終的目標是讓這種儀式感變得不那麼儀式，成為我們生活習慣的一部分。

最後，把王小波曾說過的一句話與大家分享：一個人只擁有此生此世是不夠的，他還應該擁有詩意的世界。而為了擁有詩意的世界，我們的生活應該賦予更多的儀式感。

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