造成男人「精虧」的4種惡習，再不注意，六味地黃丸也救不了！

第一種：經常不喝水，如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中的廢物和毒素濃度也會增加。長時間這樣，會加重腎臟負擔，導致腎虛。

第二種：夫妻生活無節制，日常生活中性生活過多容易損傷精子，這不僅對工作有害，對生活也有害。因此，對年輕朋友來說，應該控制自己的慾望，不要貪圖一時的快樂，要懂得保護腎臟。

第三種：出現失眠多夢的情況，失眠在一些人身上時有發生，尤其是在一些腎虛的人群中。他們容易感到煩躁，注意力也不容易集中。而且，他們經常做夢，這是腎虛的又一表現。

第四種：吃鹽過多，有的男性朋友經常食大量的鹽，但是長期這樣，很容易引起腎病和腎虛。這是因為鹽中的鈉會導致人體積水，甚至會導致血壓升高，高血壓患者很可能會引發腎病。

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