同樣年齡，為啥有人皺紋多，有人則沒有？記住5招，讓皺紋晚點來

人人都愛美，誰都不例外，但是隨著年齡的增長，人們逐漸進入了衰退期，臉上出現皺紋是很正常的現象，有的人25歲開始，皺紋就悄悄的爬上臉了，因此對於此事，大家還是馬虎不得。

為什麼同樣的年齡，有的人有那麼多皺紋，有些人卻沒有呢？有沒有什麼辦法讓皺紋晚一點到來？

皺紋，是指隨著年齡增長，撐起皮膚的物質（脂肪、膠原蛋白、碳水化合物等）和水分逐漸消逝引起的皮膚萎縮和塌陷形成的條紋。

二十幾歲的人會出現細小皺紋（大多是假性皺紋，也就是動態皺紋），只有在做動作的時候才會出現的，例如笑的時候有魚尾紋、法令紋，煩惱、著急的時候有抬頭紋和川字紋等。但是如果你出現了明顯的皺紋時，很有可能是以下幾個原因：

1、睡眠不足；

2、 皮膚乾燥；

3、 過度日晒；

4、 營養不充足；

5、 經常做誇張的表情；

6、 身體出現了健康問題。

既然知道了身體出現了這些問題會增長我們長皺紋的速度，那麼我們應該怎麼才能讓皺紋來的晚一點呢？

1、早睡早起：晚上11點半之前上床睡覺，上床前和起床後各服用一些荷爾蒙催生素，使細胞分裂充分，既可以消除緊張疲勞感，又能減少脂肪，減輕體重。

2、多吃富含維生素E的食物：維生素E對延緩皮膚衰老有重要的作用，可以緩解皮下脂肪減少所引起的面部小皺紋，另外，胡蘿蔔富含β-胡蘿蔔素，西紅柿富含番茄紅素，都是很好的抗氧化劑。

3、 多喝水

人體的絕大部分組成物質是水分，中醫也認為水液為津液，散步在體表可以溫潤肌膚。如果機體處於缺水的情況下時，皮膚也會呈現缺水、乾燥的表現，久而久之就出現了皺紋。

4、 注意防晒

皮膚長期在陽光下曝晒，紫外線會使得皮膚的支撐物質流失、彈性下降、皮膚鬆弛，從而加重皺紋的發生。而為了減少陽光對皮膚的傷害，可以通過遮陽傘、防晒衣、防晒霜等方式進行防護。

5、對於乾性或中性膚質，或長期處於空調空間的工作者，或在天氣轉涼時節及前往較乾冷的地區時，須特別加強滋潤及保濕雙重工作，以消除並減緩因缺乏滋潤及水分而產生的干紋或細紋。

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