健身的魅力吸引我，步步為其淪陷

也許每個人對健身有著不同的理解，但隨著健身經驗的不斷豐富，對健身的理解也會不斷深入。最終你會被健身的魅力所吸引，一步一步的為其淪陷，那時，你就理解了什麼是健身，你就會養成健身的生活方式，開始一個嶄新的人生。

剛進健身房的時候，是一臉懵逼的小白，

小心翼翼的走進健身房，看著大神們在那訓練。

先是模仿大神們的動作，在我模仿的過程中，發現大神們不都是高冷的，他們也會指點一二，慢慢的，我會做一些比較簡單的動作了，也勉強能聽懂一些健身術語了。

這時我開始關心健身方法了，通過對健身方法的關心，我對健身的理解才真正開始，健身的魅力也在此展開，一點一點的吸引著我，真正的走進健身生活。

因為我本人是久坐辦公室人員，體型是辦公室人員常見體型：圓肩駝背，

我當時就是想通過一定的方法讓自己有更好的體型和精神狀態。當掌握了一些這樣方法的時候，感覺自己已經懂些什麼是健身了。

隨著不斷嘗試各種健身方法和對健身的知識的學習，發現健身不是簡單擼鐵，它是一門很綜合的學科，不懂的東西太多了，我開始為其著迷……

再後來，基本養成了健身習慣，但時常會因工作的壓力和心情的變化，經常打擾到自己的健身計劃，才發現真正做到堅持健身，是件很不容易的事；這時感覺到生活的心態，對健身的影響真是很大的，逐漸開始認識到：要健身、需健心。

經過多年的健身，慢慢發現自己其實並不孤獨，我認識了許多象自己一樣的健身朋友，朋友多了，心情開朗了，視野開闊了。

還有就是與我形影相隨、默默無聞的身體，它，並非沒有情感，它一樣有著喜怒哀樂。它有喜歡的東西也有厭惡的東西，它會用特有的語言告訴我它的感受，如果你理解並關心它，它會支持你所做的一切，如果你輕視它，不傾聽它的聲音，強迫或是奴役它，它就會反過來，給你來個大罷工，讓你什麼也做不了。

很長時間後，我發現，身體與精神是同生的孿生姐妹，只是它不會說話，它的意願需要精神去感受。在這個過程中，我的圓肩駝背身體體型有了很大的改善，氣質好了，精神狀態自然而然就更好了。

所以說，我們的健身過程，其實是精神與肉體的統一過程，我個人認為，這就是健身的魅力所在，也是讓我步步淪陷的原因。

好了，今天的內容就到這了，感謝收看，有問題請留言，歡迎關注和分享。

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腹肌一定有

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