血淤在臉上是斑，淤在身上是病，簡單一招，祛血瘀，清血管，強體質…

不知道你是否也有這種經歷：

身體稍微磕碰一下，皮膚就會出現淤青，甚至有些人突然發現皮膚有紫色的淤青，摸上去也不疼，但仔細想想也沒撞到什麼東西。這些細微癥狀看似無關緊要，究其原因，很可能是血瘀體質的徵兆！

案 例

王大姐今年56歲，經常在不經意間發現四肢有淤青，想著沒什麼事就沒放在心上。結果有天在家拖地，突然暈倒，心臟驟停，立即送醫搶救。雖恢復正常，卻檢查出冠狀動脈有血栓、阻塞，且伴有一定的血管畸形……

淤青，為什麼會與心腦血管等重大疾病相關？

中醫認為：瘀滯成則怪病生。體內有積血，沒有及時排出、消散，即成淤青，這其實是血瘀的早期表現。若是莫名地出現淤青或淤青經久不散，大多是血液運行不暢，體內經絡、組織器官形成淤血造成的。

想像一下，如果河流里淤泥太多，就會使水流變緩，河水渾濁，淤泥越積越多。若不及時疏通，河流就會幹涸。血瘀也是如此，它會使血液變得濃稠、黏膩、凝固，造成血液循環障礙，甚至聚集形成血栓。所以稍微受點刺激，就可能突發心腦血管疾病。

現今，血瘀已成為中西醫結合學術研究最見成效，最受國內外關注的領域之一。

中醫把血液瘀滯在體內而誘發的一系列病症都稱為「血瘀證」。現代醫學認為血瘀包括以下幾種病理變化：

 膽固醇、甘油三酯、脂肪、尿酸、代謝產物等堆積在血管，使血液粘稠、血流淤阻，可造成血液循環障礙，臟器功能失調，誘發三高、動脈硬化、腦缺血、血栓等心腦血管疾病；

 機體炎症反應或自由基過多，可使血管內皮受損，導致血小板過度聚集，血液指標異常，誘發斑塊的形成；

 因衰老、吸煙、疾病等各種原因，致使血液中的活性物質異常，出現缺氧、狹窄、堵塞、靜脈曲張等病變。

血瘀，既是病理產物，也是致病因素。血液運行不暢，勢必會影響組織器官的正常功能。而身體的健康程度，取決於各個系統的協調運作，血液又遍布全身，若某個部位長期異常得不到改善，就很可能引發全身性疾病。

任何一個地方有血瘀，都會導致代謝垃圾排不出去，營養物質吸收不了，從而誘發各種疾病。

血瘀在皮下，易傷皮膚。若瘀在臉上，會使色素沉積，臉色晦暗，出現老年斑、黃褐斑等色斑，黑眼圈，痤瘡等；若瘀在表皮，則易有皮屑、魚鱗腿、皸裂等症。

 血瘀在腦，輕則出現頭暈、頭痛、犯困、記憶力等症，重則出現腦部疾病，如：腦梗、腦中風、腦缺血、老年痴獃等；

血瘀在心，輕則出現胸悶、氣喘、心慌等症，重則導致心血管疾病，如：心絞痛、冠心病、心衰、心梗等；

血瘀在消化系統，輕則出現腹痛、消化異常、腸胃炎、脂肪肝等症，重則出現消化性潰瘍、肝硬化，甚至癌症；

血瘀在呼吸系統，輕則易喘、易咳、易發炎症，重則出現慢性支氣管炎、肺纖維化、呼吸困難等症；

血瘀在胞宮，輕則氣色晦暗、內分泌失調，重則易發婦科疾病，如：痛經、月經不調、不孕、子宮肌瘤等；

總之，有血液流經之地，都可能出現血瘀，誘發各種疾病。

血瘀初期，雖會引起氣血、臟腑功能失調，癥狀卻不明顯。但血瘀致百病，當身體有這些細微變化時就要引起重視。

1 紫

舌質青紫，嘴唇、指甲、眼周偏紫，身上有瘀斑，都可能預示血體質瘀。

2 斑

「無淤不成斑」，黃褐斑、老年斑等大多數色斑，也是血瘀的徵兆。

3 痛

「痛則不通，通則不痛」，疼痛是血瘀的常見癥狀，且常以針扎樣的刺痛為主，位置固定在一處或幾處。

4 血

刮痧、拔罐、摔倒等造成內有淤血，或受傷時凝血異常，或女性月經色暗有塊，都可能是血瘀體質。

5 脈

舌下或腿上有靜脈曲張，血管彎曲且發紅髮紫；或太陽穴、手背等處青筋凸起，也預示有血瘀。

仔細對照以上癥狀，有1條相符

就說明血淤比較嚴重了

急病血瘀，久病致淤，有血瘀就難治癒

因此，祛瘀調理刻不容緩！

中醫早已明確了活血化瘀、辨證施治的祛瘀法。若有出血，應活血化瘀止血；若血行不暢，應止血養血以活血。看似複雜，但自古醫家都愛用「三七」治血瘀，尤其是多用於跌打損傷。

其實，三七最神奇的是同時具備活血、止血功效，也被現代醫學廣泛用於防治各種心腦血管疾病。

三七：清血管，防血栓

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三七被稱為「血管清道夫」。研究發現，三七能清除血液中的沉澱物，降低血液粘稠度，也能顯著降低血脂、血小板聚集率，雙向調節血壓、血糖、血脂，抑制動脈硬化及血栓的形成。

更有研究發現：三七和阿司匹林的作用相近，能輔助溶解已形成的血栓，有效預防各種心腦血管疾病。更重要的是三七屬於「葯食同源」的純中藥，長期服用沒有副作用。

三七：補氣活血，祛淤生新

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血瘀證，除了血流不暢，更重要的是生血障礙，氣血不足。

三七富含三七總皂基，補血作用明顯，又富含人蔘皂基，補氣效果好，所以有補氣、活血的雙重作用。

三七又有「止血不留淤，行血不傷新」的特點，外能止血、內能消散出血，更能斂新血，顯著促進紅細胞、血紅蛋白等的增多與恢復，增加血液量。

三七：養顏祛斑，延衰老

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人體是「血肉之軀」，氣血充足，血流通暢，皮膚自然就紅潤、有光澤，不易長色斑。

三七有較強的抗氧化、抗炎症、輔助抗癌等功效，不僅能促進新陳代謝，延緩衰老，還能預防肝臟等組織器官受損，促使代謝廢物、毒素及時排出體外。

三七的保健功效很好，但市面上的三七種類繁多，品質不一。若是誤食了劣質三七，不僅效果差，還可能損害健康，危及生命。選擇三七時，注意兩個點。

1首選高品質文三七

我國很多地方都有種植不同的三七，但只有雲南文山三七是著名的道地藥材，歷來有「三七之鄉」的美譽。其獨特的地理優勢，造就了全國質量最好的三七，有效成分含量高，效果極好，已成為地理標識保護產品。

2怎麼吃三七最有效

很多人吃三七，都喜歡買帶土的三七，自己打成粉來服用。但要注意的是：泥土中多少都含有一些微生物，甚至有重金屬、化肥農藥等物質，食用不當，反而易致病、致癌。而且自己打粉容易破壞有效物質，但吸收有限，又容易受潮、不耐高溫，藥用價值很低。

三七提取物，只提取出三七中的有效成分，安全、無污染；又要濃縮皂苷，有效成分更高；直接吞服，人體吸收率更好，效果當然更顯著！

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