引發心肌梗死發病的4個重要原因，中醫再推薦保護心血管食療方法

心肌梗死，人人聞之色變。到底什麼是心肌梗死？心肌梗死，是指因冠狀動脈的血流急劇減少或中斷，使心肌梗出現嚴重而持久的急性缺血，最終導致心肌缺血性壞死的一種病症。中醫認為，此病屬於「真心痛」範疇，主要由氣虛血瘀、陽氣厥脫、心脈蔽塞所致。主要癥狀為靜息或用力時，胸骨後劇烈疼痛，或上肢、下頜、上腹部的不適感持續20分鐘以上不緩解，有時伴呼吸困難、大汗、噁心或暈厥等癥狀。

【居家小妙招】

緩解心肌梗死癥狀，可以採用敷臍療法。準備山楂100克，山楂浸膏、厚朴、葛根浸膏各10克，白芍藥250克，甘草浸膏8克，乳香和沒藥浸膏70克。將上述材料全部烘乾，共研為細末，然後加入雞血藤揮髮油4毫升和少量冰片。用時，以200毫升黃酒將制好的葯調成糊狀，然後敷在肚臍處。每3日換1次葯。

【引發心肌梗死的4個重要】

1.不喜歡運動、勞動減少

2.精神壓力過大

3.患有以下疾病的人，現在有特別多的中老年人患有高血脂、高血糖、高血壓以及冠心病等，都應該注意重要防範心肌梗死。

4.平常多油、多糖、多脂肪的飲食

【推薦夏季五種保護心血管的果蔬】

1.西蘭花

西蘭花中的營養成分，不僅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素C和胡蘿蔔素等。 每100克新鮮西蘭花的花球中，含蛋白質3.5克—4.5克，是菜花的3倍、番茄的4倍。常吃西蘭花具有補腎益精、補脾和胃、清理血管、能增強肝臟的解毒能力，提高機體免疫力、抗衰老的功效。西蘭花還含有維生素K，可以保護心血管的韌性，增強血管彈性，預防血管破裂的作用。西蘭花還含有豐富的而其中一定量的類黃酮物質，則對高血壓、心臟病有調節和預防的功用。

2.茄子

常吃茄子可以對高血壓、動脈粥樣硬化、壞血病等疾病有一定預防作用。茄子中含有的「龍葵鹼」物質還具有一定的抗癌作用。

3.西紅柿

西紅柿中含有纖維素，能加速胃腸蠕動、促進消化、緩解便秘，同時還能降低血清中的膽固醇。常吃西紅柿有利於降低血脂。西紅柿中含有鉀元素，可促進尿中鈉的排泄，能起到軟化血管、降低血壓的作用。西紅柿中含有番茄紅素，具有防衰老、防癌抗癌、消炎、預防心血管疾病的作用。

4.葡萄

葡萄是夏季常見的水果之一。常吃葡萄具有生津消食、緩解疲勞、補血益氣的作用。冠心病、腎炎、高血壓、水腫患者常吃葡萄有一定的好處。葡萄中含有鉀、鎂、鈣等礦物質，能夠維持人體的離子平衡，起到緩解過度疲勞的作用。研究發現，葡萄比阿司匹林能更好地阻止血栓形成，葡萄能夠降低人體的血清膽固醇水平、降低血小板的凝聚力，對預防心腦血管疾病有一定的作用。每天食用適量的鮮葡萄，不僅會減少心血管疾病的發病風險，還特別有益於那些局部缺血性心臟病和動脈粥樣硬化心臟病患者的健康。鮮葡萄中的黃酮類物質，能「清洗」血液，防止膽固醇斑塊的形成。葡萄越呈黑色，含黃酮類物質越多，但若將葡萄皮和葡萄籽一起食用，對心臟的保護作用更佳。

5.芒果

芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌抗癌、防治高血壓、防止動脈硬化健脾益胃、防治便秘、殺菌、減肥瘦身、美化肌膚的作用，對於暈車、暈船也有一定的止吐作用。芒果中還含有著維生素C與維生素E，有助於增強人體免疫能力，而且抗氧化性強，清理血管能力強，能夠有助於降低膽固醇、甘油三酯，所以常吃芒果，能起到預防心血管疾病的作用。

【食療方法】

1. 桂參粥：人蔘10克，桂枝6克，紅棗10顆，大米100克，白糖適量。將人蔘、桂枝、紅棗放入鍋中，加適量水煮，煮沸後改用小火，去渣取濃汁。取濃汁的一半，與大米煮粥，另一半儲存起來，下次再用。粥熟後調入白糖，即可食用。

2. 黑木耳粥：黑木耳15克，紅棗5顆，大米100克，冰糖少許。黑木耳用溫水泡發，然後去雜質洗凈。將黑木耳、紅棗、大米冰糖一同放入鍋中，加適量水，熬成粥即可。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！