血糖高不要怕！多吃這些天然「胰島素」，平穩血糖不升高！

糖尿病是由於胰島細胞分泌的胰島素不足，導致血糖不能被充分利用而導致血糖居高不下的一種疾病。大多數糖尿病患者都會依賴打胰島素來控制血糖，其實在我們日常生活中，有一些食物同樣含有「天然胰島素」，每天吃一點是很不錯的輔助控糖手段。

萵筍中碳水化合物的含量較低，而無機鹽、維生素則含量較豐富。萵筍中含有煙酸，是胰島素的激活劑，能有效調節血糖，幫助糖尿病患者改善糖代謝功能。

鐵皮石斛自古以來就是治療糖尿病的專用藥。鐵皮石斛不僅可以增強胰島素活性，能生津消渴，同時能顯著降低血糖水平，使血糖正常。鐵皮石斛調節血糖，防治糖尿病併發症有很好的療效。

山藥中富含纖維素以及膽鹼、黏液質等成分，能提供人體所需的大量蛋白，有降低血糖的作用，是糖尿病患者最佳的食療食物。山藥既可以補氣，又有降血糖的功效,糖尿病人最適合吃山藥了。

血糖高不要怕，經常吃這幾種食物，血糖慢慢降下來，平穩血糖不升高！它們是天然的胰島素,比吃降糖藥效果還好。以後再也不用擔心血糖高！

女人最怕婦科炎症，牢記別碰這4種食物，尤其最後一種，婦科病會更嚴重！

高溫天氣用"它"泡水喝，清熱降火排毒養顏，整個夏天不怕晒黑了！

胃病的"救星"，幽門螺旋桿菌的"天敵"，飯後吃一點，養胃又殺菌，遠離胃癌！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！