體重120的女生，減肥不能碰的5種水果！尤其圖5，晚餐吃更易長胖

許多人想在夏天減肥，但不想挨餓，他們開始吃水果而不是吃，但以下五種水果不能在減肥時吃，尤其是在晚上吃得更久。

鱷梨

油梨的脂肪含量幾乎是豬肉裡脊的兩倍。所以不要認為吃鱷梨可以減肥，這個水果真的不能減肥，很多網民說這種水果味道很差。

香蕉

100克香蕉有9萬卡路里。聽起來很恐怖嗎？就是這樣。所以很多人不認為吃香蕉可以減肥，緩解便秘，或有成熟的香蕉。

榴槤

榴槤是許多人非常喜歡的水果，但是100克榴槤的熱量大約是147卡路里。所以人們喜歡吃這種水果，但想要減肥的花仍然得控制。

西瓜

更不用說西瓜了，很多人喜歡玩半塊西瓜，用勺子吃飯。但西瓜含有大量果糖。但這種果糖不能給你足夠的感覺，所以你吃得更多，然後糖在體內，脂肪。西瓜還有很多水。容易水腫的人晚上不吃西瓜。

荔枝

荔枝也容易使人發胖食物，100克荔枝大概有70卡路里。換句話說，你吃一個荔枝相當於一杯糖水。所以不要在晚上吃荔枝，因為它更容易增加體重。

體重超過120的女孩在減肥時不能接觸這5種水果，尤其是5種滴。他們更容易在晚上體重增加。

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