孕期長期錯誤的睡姿,輕者胎寶寶出現缺氧,嚴重窒息
母嬰
06-21
原標題:孕期長期錯誤的睡姿,輕者胎寶寶出現缺氧,嚴重窒息
生過孩子的女人都知道,懷孕後,晚上經常會睡不著,也睡不好。肯定是怎麼舒服怎麼睡,但是孕媽們,你們知道嗎?如果長期錯誤的睡姿,可能會傷到您肚子里的胎兒,今天我就給孕媽們說說睡姿的事情。
孕期錯誤睡姿一:孕媽蒙頭睡
悶著頭睡覺,被子裡面的氧氣就會被替換成二氧化碳,氧氣不充足就會導致母體供氧不足,這樣待在母體中的寶寶也會出現缺氧狀況。
那麼懷孕後腰酸背痛,怎麼睡都不舒服,孕媽可以買個側睡枕,側睡枕可以支撐腰部、腿部,同時承托住腹部胎兒重量,減輕孕婦負擔,減少腰酸腿酸的情況。
孕期錯誤睡姿二:孕媽仰卧
仰卧睡覺是引起妊娠晚期胎盤早期剝離的誘因,孕婦會突然出現腹痛、子官出血,胎兒可因缺血而死子宮內。妊娠中後期孕婦常取仰卧姿勢,還容易發生腎盂腎炎等病。因此,孕婦睡眠時不宜採取仰卧位。
錯誤睡姿三:孕媽右側卧
懷孕期間,如果長期採取右側卧位,會使子宮呈不同程度地向右側旋轉。系膜中的血管受到牽拉,影響胎兒的血液供應,造成胎兒慢性缺氧,嚴重時,還會引起胎兒窒息、死亡。
孕期准媽媽們的正確睡姿:
左側卧姿是孕婦的最佳睡姿,尤其是在妊娠晚期。孕婦睡姿採取左側卧位,可減輕子宮的右旋轉,緩解子宮供血不足,有利於胎兒生長發育和孕婦生產。有下肢浮腫的孕婦,在左側卧時將腿部墊高,以利於血液迴流,減輕浮腫。
以上就是正確的孕期睡姿,希望我寫的孕期睡姿內容能對於您的孕期生活有所幫助。
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※孕期4件事別做,對胎兒影響非常大
※別急著要二胎,先看看這些檢查你做了嗎?
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