她15歲接觸瑜伽，用瑜伽療愈身心，如今成最美瑜伽老師！

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15歲開始練習瑜伽，年輕時是一位成功的模特兒，但迷失自我，嘔吐8年，直到遇見瑜伽。

誰能想到曾經疾病纏身的Kia Miller

如今會有這樣的蛻變！

正是瑜伽讓她的身體

和生活狀態都發生了巨大的改變！

瑜伽是我的避難所

Miller說：那個時候，瑜伽是我的避難所，讓我能夠除了面具以外的生活，還能看到自己。

我第一次了解瑜伽

其實，跟很多瑜伽愛好者一樣，Kia Miller，第一次了解到瑜伽是從電視上，那個時候她也是從對著鏡子開始練習瑜伽，但是並不了解瑜伽，以為只是練習體式，並不了解瑜伽還可以療愈身體和心靈。

Kia Miller說：「瑜伽不再是一個只跟外在的體貌有關的詞，而是關乎我是誰，瑜伽對我而言是內心最溫暖的光」

系統的學習瑜伽

當認識到瑜伽對自己真正的意義後，Miller開始系統的學習瑜伽，為了找到了身體與內心的連結，她主要學習昆達里尼瑜伽，關注於呼吸和冥想帶給人的力量。

通過多年的學習，她用療愈了自己8年嘔吐的問題，找到身體本身與內在真正的連接，成為西方最著名的昆達里尼瑜伽老師，並創立了Radiant Body Yoga（光體瑜伽）。

夕陽下的Miller是不是很美呢

除此之外，她還上了雜誌封面，寫書…

Miller登上雜誌封面

受邀在全世界各國講課…

Miller教學的時候好認真哦...

在瑜伽中，遇見自己最美好的愛情

是不是很有夫妻相，羨慕ing...

在呼吸和冥想為主要形式的光體瑜伽中，Kia Miller收穫了最美好的自己，而現如今，依然有很多人，誤以為瑜伽只是身體層面的練習，在追求高難度體式的道路上一去不復返，殊不知瑜伽除了體式以外，還可以通過呼吸，冥想等療愈身體的疾病和心理的問題，身體層面的練習，只是瑜伽的第一步，並不是瑜伽的全部。

而很多伽人因為體式做的不好非常沮喪，這完全是沒有必要的，我們練習瑜伽，是為了通過瑜伽達到身心靈的合一，體式只是達到目的的方式之一，除了體式，呼吸、冥想等其他方式也可以讓我們實現這一目的。

練習瑜伽其實是個漫長的過程,

改變也不是一時半會就能看得到的。

唯有經過時間的考驗,

你才能切身體會到你自己的改變。

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