不得不去了解的女性月經健康小知識！

常聽到一些女性說「做女人真苦，下輩子要變成男人」。確實作為女人從月經初潮到結婚懷孕，從生兒育女，直至更年絕經，數不盡的苦楚始終相伴。然而當你發育成熟展示著女性的魅力時；當你初為人母、滿懷喜悅為懷中嬰兒哺乳時；當事業有成、兒女成人時，你一定會感到無比幸福和欣慰，感到做女人其實挺好。

女性保健知識希望能幫助您多掌握一些有關的科學知識，幫您做好自我保健，減少病痛，盡享做女人的喜悅。

1女人要激素。

說起來女人真是可憐啊，從第一次月經到絕經就是400多顆卵子，真的是用一顆少一顆，等用完了，咱作為小美女的命運也就基本over了，只能儘力做一個優雅的老太太。每一次排卵的過程就是一次激素的代謝，體內激素水平正常的女人，臉色紅潤細膩。代謝不好的女人，臉上就會出現各種各樣的毛病，我每次在醫院體檢，偷看那些來治婦女病的女人，一個個臉色灰黃滿臉斑點，都不忍心看。

2特殊時期的痛

戰鬥的武器，就是老薑。

可能很多人都試過在痛的時候喝薑湯吧。喝一兩次效果不一定明顯。姜是最能溫暖身體的了，並且不會像益母草那樣多喝有副作用。一定要老薑，在感覺日子快到或第一天痛的時候吃。把姜削成薄片（姜皮一定要保留），盡量多幾片，越辣越好，加幾勺紅糖。不用怕熱量高，女人在此期間可大量吃糖且不會胖。可以再加一點紅棗和桂圓。用沸水泡薑茶喝。要喝滾燙的薑茶才有效。如果一杯不夠可加紅糖再泡一次，兩大杯下肚，會喝出一身汗來，痛感能立刻減輕。關鍵點，姜要夠多，茶要夠燙。

注意咯：

· 在月經期間應注意不做劇烈運動，不碰冷水更不能喝冷水，不能吃刺激性的食物。

· 每天保持良好心情；注意生活衛生；不熬夜。

· 定期做身體全面檢查。

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