脂肪最怕的幾種鹼性食物，每天早晚來一碗，體重悄悄降到兩位數

身體胖其實有很多的原因，不光是因為吃得多，有些人吃的很少，但是還是胖，其實就是因為體內的酸性體質在作祟，我們要改善身體的體質，讓我們身體里酸鹼平衡，每天吃一點五穀雜糧，自然就會瘦

紅豆薏米薏仁粉

減肥可以，但是不吃飯可不行哦！害怕長胖的話可以用代餐粉來替代哦！含有大量的膳食纖維可以產生飽腹感，吃的再多也不會長胖呢

混合水果果仁燕麥片

燕麥促進消化、產生飽腹、抑制食慾，最後消滅脂肪。有利於生理功能的調節和新陳代謝。

大麥茶散裝袋泡茶

大麥茶是將大麥炒制後再經過沸煮而得，聞之有一股濃濃的麥香，喝大麥茶不但能開胃，還可以助消化，減肥作用也是尤為顯著。

減肥降暑綠豆蓮子枸杞粉

夏天是不是就沒有什麼好的減肥產品了?其實我們忽視了最好的一種產品，那就綠豆，別看綠豆能幫助我們降暑，其實還能減肥呢~加上蓮子和枸杞，又能減肥，還能調節酸鹼平衡

葛根木瓜魔芋粉

絕食減肥是瘦身的下下策，是不科學且行不通的瘦身方式，餓壞胃還會反彈。平時可以吃葛根木瓜魔芋粉，能夠增加腸胃的蠕動，促進腸內廢棄物及有害物質的排泄。而且高纖低脂，有良好的瘦身效果。

藜麥五穀雜糧粗糧

就連小天后碧昂斯，也非常鍾愛這種健康食物，而且曾經靠它瘦了20斤。純天然的藜麥，有淡淡的堅果清香，可以煮粥做主食吃哦。

苦瓜茶

肥胖是因為長期堆積的脂肪產生的，如果將攝取的熱量給轉移掉，那麼脂肪就不會堆積了哦。餐後喝一杯刮油脂苦瓜茶吧。

蜂蜜

蜂蜜很適合睡前享用，其中還有豐富的脂肪酸，可以促進腸胃的活性蠕動，而且其中的葡萄糖和果糖的成分會直接被人體吸收，也不會造成堆積脂肪的煩惱啦，對瘦身的幫助很大。

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