牙黃口還臭，天天刷牙都不行？教你一招，輕鬆潔白牙齒，趕走口臭

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擁有一口潔白的牙齒人們的顏值就會得到很大的提升。牙齒潔白不僅代表了人們乾淨的形象，更象徵著人們的健康飲食習慣。其實在我們日常生活中有很大一部分人的牙齒都有發黑髮黃的跡象，只不過不是那麼嚴重罷了。有些人為了避免尷尬影響形象，甚至都不敢大聲笑，也是很苦惱的事情。

其實牙齒出現這種現象主要是在於自己在飲食方面沒有很好的習慣，我們飯後應該漱口，早晚刷兩次牙這些都是最基本的。正因為沒有飯後漱口的習慣，吃飯後蔬菜等一些食物的殘渣在牙縫中，長時間這種殘渣就會分解成產物直接附著在牙齒的周圍，就會導致牙齒變黑。而且這些黑漬很難清除。再加上經常有喝咖啡、喝茶、抽煙等這些習慣，時間長就會出現牙齒變黃的現象。如果牙齒出現發黃有口臭，這幾種方法就能很有效的預防和治療。

嚼茶葉。我們會發現抽煙的人十個有九個都是牙齒髮黃髮黑，並且還有難聞的口臭。想要去除這些現象，在刷牙前先把泡完茶的濕茶葉放到嘴裡嚼，持續兩三分鐘即可，吐掉後就可以刷牙了。這樣你就會發現口臭現象有了很明顯的改善。因為茶葉具有清新口氣的作用。

刷牙時吃花生。我們需要做的是刷牙前先吃幾粒花生，不要吞咽，這個時候直接把牙刷上擠上牙膏進行刷牙，這樣花生會隨著牙刷對牙齒進行一個摩擦作用，過程持續3分鐘左右就可以吐掉，經常用這個方法，美白效果很明顯。

橘子皮也能刷牙。我們都知道橘子皮味道很大，可以凈化空氣，同樣也能清新口氣。我們先把剝掉的橘子皮在陰涼處晾乾碾成粉，刷牙過程中直接把橘子皮粉灑到牙刷上連同牙膏配合使用，時間長效果就很明顯。

想要牙齒變白還有很多種，比如我們可以用家裡的使用醋，含到嘴裡幾分鐘後再吐出來，這種方法對去除口臭有奇效，想要牙齒美白就要長期使用，但不能太過頻繁，大概一兩個月一次就可以。

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