產後寶媽千萬不能吃的三種食物，太危險了！

新媽媽在分娩後，就要進入坐月子的階段。月子期間是產婦分娩後非常重要的恢復期，此時體質會比較虛弱，身體抵抗力也會有所下降，飲食對於產婦來說影響很大，應忌食一些不利健康的食品。產後媽媽需要肩負起餵養寶寶的重任，所以在飲食上需要格外注意，如果吃了不健康的食物，很可能就會對自身和寶寶產生不利的影響。月子飲食禁忌有很多，產婦到底不能吃哪些食物？一下三種食物是產後寶媽千萬不能吃的，寶媽們要注意了！

第一，巧克力 巧克力所含的可可鹼，會滲入母乳內被嬰兒吸收，並在嬰兒體內蓄積。久而久之，可可鹼會損傷神經系統和心臟，並使肌肉鬆弛，排尿量增加，結果會使嬰兒消化不良，睡眠不穩，哭鬧不停。產婦整天嘴裡嚼著巧克力，還會影響食慾，並可使身體發胖，而造成必需營養素的缺乏，這當然會影響產婦的身體健康，也直接影響吃奶嬰兒的生長發育。

第二，不能吃過鹹食品 忌食過鹹食物，因鹹食中含鹽較多，可引起產婦體內水鈉瀦留，易造成水腫，並易誘發高血壓病。而且食物太咸會使泌乳減少，一是因為鹽能使血管收縮，二是因為血液中鹽分過多會需要吸收肌體內大量的水分來沖淡，所以會影響到乳汁的分泌。但也不可忌鹽，因產後尿多、汗多，排出鹽分也增多，需要補充一定量的鹽。

第三，不能吃油炸食品 產後新媽媽比較虛弱，應多吃一些營養豐富且容易消化的食物，而那些油炸食品比較難消化，容易阻礙新媽媽胃腸道的消化，抑制食慾；同時油炸食品含有較高的脂肪，容易使人發胖和脫髮。所以，為了保證新媽媽產後的健康調理，應儘可能少吃或不吃油炸食品。

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