腦供血不足是一種在日常生活中比較常見的癥狀，腦供血不足，其實指的就是人腦某一局部的血液供應不足而導致的腦功能障礙。腦供血不足在其實與腦動脈硬化有著密切的聯繫。腦供血不足，在中國的發病率是特別高的。有研究調查表明，80歲以上的人群中腦供血不足患者佔有80%。60歲以上的人群中有70%的人有不同程度上的腦供血不足癥狀。

那麼腦供血不足會有哪些信號呢？

1，精神不濟

腦部供血不足，很有可能會有精神異常的現象，比如說一天到晚總是想睡覺，整天昏昏沉沉的睡不是因為過度勞累所導致的，而是因為腦部供血不足的一個先兆癥狀，腦缺血嚴重惡化，80%左右的人在缺血性腦供血不足發作5至10天前，頻頻打哈欠。所以，千萬不要忽略了這一重要的報警信號。

2，面部或一側肢體發麻

大腦出現血液供應不足，會影響到人體的神經系統，出現腦部發麻，肢體發麻、看不清東西、眩暈、耳鳴等等癥狀，嚴重的甚至失明。少數患者會出現失眠以及性格變化的情況，有的甚至會出現短暫的意識喪失或者是智力衰退。

常吃這2種食物，加以改善

1，花生

花生有補血的功效，這是很多人都知道的，有些女性在自己來月經期間，會選擇用花生燉湯，或者是做成各種食物來服用，可以起到非常明顯的補血的神奇功效，對於部分有腦供血不足情況的人來說，吃花生也是不錯的選擇。

2，香蕉

香蕉味香而富於營養，其含有較為豐富的鉀，因此在抗動脈硬化、降血壓和保護心臟方面具有保健作用。有研究表明，如果人們在早餐午餐和晚餐分別吃一根香蕉，將能夠為人體提供豐富的鉀，從而降低罹患腦梗死的風險。不過，糖尿病患者則不宜一次食用過多香蕉，以免血糖過高。

任何疾病都有一些早期的癥狀，而腦供血不足也是如此的。這也是讓患者早日發現早日治療的出發點。所以，腦供血不足的早期癥狀就不要忽視了，常吃這2種食物可以加以改善，你愛吃嗎？

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