不想寶寶出生後自帶「胎記」？那孕期的這4件事，女人要忍住！

女人懷孕後，會有欣喜又緊張的心情，欣喜的是終於懷上了屬於自己的小寶寶，緊張的是擔心孕期各種問題，會傷害到腹中的小寶寶。一些孕媽尤其是擔心胎兒會出現畸形問題，或者是擔心胎兒出生後會長胎記。其實關於胎兒長胎記和預防胎兒畸形問題，在孕期都是能有效預防的。如果媽媽不想寶寶出生後自帶「胎記」？那孕期的這4件事，女人要忍住！

不想寶寶自帶「胎記」？孕期不做這4件事，輕鬆跟胎記說再見：

1、避免碰撞

懷孕期間，孕媽一定要注意保護好自己的肚子，避免發生碰撞，一些危險的動作就盡量不要做，因為一旦出現碰撞，就可能會導致血管性胎記的出現，增加寶寶長胎記的幾率。所以說女人懷孕後一定要小心謹慎，覺得自己能力達不到的事情，盡量不要強求，求助他人幫忙。

2、發脾氣

很多女人懷孕後，脾氣可能就會變得比較暴躁，這是由於孕婦體內激素髮生變化，而導致孕婦情緒不穩定。但是為了腹中胎兒的健康，孕媽還是盡量控制一下自己的脾氣，要隨時保持輕鬆愉悅的心情，這樣才能有效降低胎兒長胎記的幾率。

3、飲食不當

孕期，孕婦一定要注意營養補充，要注意補鋅，補鈣等微量元素，而且孕期要注意忌口，不要吃辛辣刺激生冷的食物，這很容易導致寶寶長青胎記。所以建議孕期孕媽媽要注意飲食健康，多吃一些綠色的新鮮蔬菜水果，避免吃一些垃圾食品，才能有效保障胎兒健康。

4、孕育環境惡劣

想讓寶寶成長得更健康，一定要創造一個好的運營環境，遠離污染源、輻射源等。所以孕媽在懷孕期間，一定要少玩手機、電腦。而且盡量遠離那些抽煙的人群和環境，孕婦自己更是不能抽煙。

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