注意：關係雖親密，但高尿酸並不等同於痛風，你知道這些嗎？

據了解，20世紀80年代以來，隨著我國人民生活水平的不斷提高，高尿酸血症的患病率呈逐年上升趨勢。我國高尿酸血症的流行特點是男性多於女性，且有一定的地區差異，特別是在經濟發達的城市和沿海地區，該病患病率達5%～23.5%，接近西方發達國家的水平，更重要的是，患病人群呈現越來越年輕化的趨勢。臨床上20多歲的患者不少見，40歲以下初次發病者更多，而且男性多於女性，45歲以上患者中，男、女患者比約為9：1。

高尿酸有哪些危害呢？

1.形成痛風石

尿酸鹽沉積在軟骨、滑液膜、肌腱和軟組織等處。在皮下結締組織處者，形成黃白色贅生物，以外耳的耳輪、對耳輪、跖趾、之間、掌指關節處多見。

2.關節畸形

隨著尿酸鹽沉積增多，痛風石變大，關節結構及其軟組織受到破壞，纖維組織及骨質增生而導致關節畸形及活動受限。

高尿酸血症、高血壓與腎病三者關係緊密，很多高血壓病人都有高尿酸血症，這可能和腎血流量減少及尿酸重吸收增加有關。對於高尿酸血症的防治，如今已經有行之有效、十分有效的方法。早期預防高尿酸血症，對於其引起的很多併發症有著重要的作用。

身體對於尿酸的排泄代謝沒有問題，尿酸偏高是由於體內尿酸生成過多造成，因此，禁絕高嘌呤食物對於高尿酸的控制效果會較好，飲食上應當調整結構，少食禁食高嘌呤食物。

學著這樣降尿酸：

1、余甘子淡竹葉茶降尿酸，著名醫書《太平聖惠方》中有記載

做法：余甘子、淡竹葉、菊苣、桑葉、葛根，每種取5克，將所有的食材放到鍋里先大火燒開，再文火煮1個小時後飲用，每日飲用2次。

作用：降尿酸、降三高，消炎。可以降尿酸、治痛風，尿酸高的朋友同時也會有一些三高癥狀，茶可以有效的降壓。痛風發作時痛不欲生，原因也是尿酸在人體內形成結晶，也經常會引發紅腫，還可以起到很好的消炎作用。

2、淡竹葉玄參茶

原料：淡竹葉、山楂、党參、玉米須、玄參各10克。

做法：將淡竹葉、山楂、党參、玉米須、玄參碾成細小顆粒，共同入鍋煎水，代茶飲。

功效：降酸、排酸，利尿化濁。

3、麥芽川芎茶

取桑葉、百合各5克、杜仲、麥芽、川芎、丹參各3克，一起開水燜泡5分鐘飲用或者小火煎煮1小時取湯飲用，可以幫助降尿酸、健脾利濕，特別是高尿酸血症無癥狀時期飲用此茶正合適。

4、黃精川穹粥

原料:黃精30g、當歸、川芎10克、粳米100g，冰糖適量。

做法:黃精煎水取汁，入粳米煮至熟。加冰糖適量吃。

用法:每日食二次，以3~5天為一療程。

功效:適用於尿酸過高引起的痛風及痛風性腎炎。有降酸、清熱利尿 益氣通絡的作用

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