尿酸高？教你食療方，尿酸不高，痛不易來！中醫治療痛風就這麼簡單！

一說到尿酸高，人們就會想到痛風。也經常有些病友可能會問：醫生，我尿酸高，是不是就是得了痛風了？要不要吃藥啊？還有些會問：醫生，我尿酸一直高，但是從來沒有關節痛過，那要不要治療啊？相信很多人也會有這種疑問。

尿酸到底是怎樣產生的？

尿酸是人類嘌呤代謝的終極產物。

判斷體內尿酸生成是否增多一般有兩種方法：

核素示蹤技術測定尿酸生成量；

利用氮或碳的同位素（15 N或14 C）標記的甘氨酸作為標記物，口服或靜脈注射後，採用液體閃爍儀測定尿液中15N或14 C尿酸鹽的含量，以了解體內尿酸的生成量。當標記尿酸鹽增高時，即表明體內的嘌呤產生增多。這種方法的特點是準確、可靠，但煩瑣、費時費錢，對人體和環境也有一定的危害，目前只用於科研目的。

直接測定24 h尿尿酸水平。

簡單、易行，在臨床上廣為開展，24 h尿尿酸超過3.6 mmol（600 mg）（低嘌呤飲食5 d後）或超過4.8～6.0 mmol（800～1000 mg）（常規飲食）時為尿酸排出過多。

體內尿酸生成過多，或者腎臟尿酸排出功能下降，就可能導致血尿酸升高，即高尿酸血症。

高尿酸血症是痛風發病的基礎，也與 2型糖尿病、高血壓、心血管疾病、慢性腎病等有非常密切的關係。

所以，控制尿酸，防止痛風刻不容緩，大家可以學著這樣做：

1、余甘子淡竹葉茶是藥王《千金方》中降尿酸的記載。

材料：余甘子、淡竹葉、菊苣、桑葉、葛根，每種各5克

做法：所有材料搗碎後用小火熬2個小時，倒出湯水飲用即可，一天兩到三杯，一定要搗碎，因為這些食材都比較硬，很難煮出藥效，怕喝到藥渣可以裝到紗布袋裡煮。也可以沖飲袋泡茶，開水燜泡5分鐘即可飲用

可以促進尿酸排泄，清熱解毒，含有的生物鹼類、三萜類、倍半萜類可以降尿酸。這個茶對於降低尿酸、排解尿酸有獨到的作用。

2、菊苣沙參茶

原料：菊苣、青柿葉、杜仲葉、山楂、沙參各5克。

做法：將上述原料洗凈備好，入鍋，加水煎 50分鐘，每日代茶飲。

功效：降低血尿酸、利尿、泄毒通絡。

3、車前草丹參湯

車前草性平寒，益氣排酸，清熱利濕的作用。取車前草10克，丹參8克，豬肉200克，一起剁碎，混合均勻，做成肉丸，煮湯吃，有降酸、利尿，健脾祛濕的作用。

4、杜仲玄黃粥

取杜仲20克、天麻10克、馬齒莧8克、党參5克、玄黃3克。加水煎茶。

功效：健脾利濕、利尿、排酸。

此茶有利尿消腫的作用，能夠可以把人體體內的酸性物質，通過尿液排除來，把杜仲和党參磨成小顆粒，一起煮粥吃，可以穩定尿酸，平穩不升高哦。

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