女人過了30歲,每天都要吃兩隻,不貧血不發胖,肌膚又白又嫩!
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06-21
吃過楊桃的人都知道,楊桃是一種水分很多的水果,鮮果可溶性固性物為9%。楊桃碳水化合物含量非常豐富,含維生素C、蔗糖、果糖、葡萄糖、蘋果酸、草酸、檸檬酸及維他命B1、B2以及鈣、鉀、鎂、微量脂肪和蛋白質等各種營養素,是一種營養成分較全面的水果。女人過了30歲,每天都要吃兩隻,不貧血不發胖,肌膚又白又嫩。
楊桃可保護肝臟、降低血脂血糖:楊桃能減少機體對脂肪的吸收,有降低血脂、膽固醇的作用,對高血壓、動脈硬化等心血管疾病有預防作用。同時還可保護肝臟,降低血糖。
楊桃裡面含有特別多的果酸,能夠抑制黑色素的沉澱,能有效的去除或淡化黑斑,並且有保濕的作用,可以讓肌膚變得滋潤、有光澤,對改善乾性或油性肌膚組織也有顯著的功效。
下面介紹一種楊桃外敷的美容方法:將楊桃搗爛敷面,每次敷面10---15分鐘,這樣有助於消除黑斑及面色的黑色素。另外,楊桃對減肥有奇效。
※惡搞段子:從小我就貧血然後醫生說我缺鐵,所以媽媽就讓我舔了好幾年的菜刀!
※女人貧血,身體會有什麼反應
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