喝酒傷肝！每天這樣養肝，肝不好都難！

俗話說:"肝藏血"。意思是白天活動時，血流向四肢，晚上睡覺時，血藏於肝臟。這句話被現代的動物實驗所證實，研究表明:直立體位時肝臟血流量減少40%。運動時肝臟血流量減少80-85%。因此平卧體位時肝臟供血較豐富。另外慢性肝炎也常導致肝血流降低，粘度增加。

老一輩看病，哪裡不舒服就去找個郎中，開個方子，吃完就好了。如今我們已經不用找郎中了，有病都有醫生。但是近年來隨著生活水平的提高，酒精肝，脂肪肝，肝硬化患者越來越多，很多人一病就是好幾年，亦或是不管不顧，亦或是去醫院，吃了很多葯還是不能完全康復。

我們都知道，肝病的形成原因不是一朝一夕的事情，一般都是因為工作壓力、抽煙酗酒、飲食不當、生活不規律等，但是除此之外，肝病用藥來「養」，也是病情惡化和久治不愈的原因，容易對肝臟造成二次傷害。

女性肝臟不好，會有以下表現

1、女性月經會呈現紊亂，肝血缺乏形成月經量減小，嚴重者呈現閉經，子宮卵巢萎縮癥狀。

2、女性肝臟不好，額頭上會呈現痘痘，毛孔粗大等；肝不好時會呈現皮膚髮白、發黑，眼睛呈現乾澀、看不清楚，肝區供血缺乏，眼睛養分失衡，眼睛也會呈現發黃癥狀。

冬季時節，天氣乾燥，氣溫下降，各種冬季疾病隨之而來，因此，做好養生以增強體質顯得十分重要。中國人大都愛喝茶，冬天如果按照氣候選擇適合的茶飲進行養生，則可以起到不錯的養生效果。

喝茶養生，是老祖宗留下來的傳統習慣。一年四季，不同季節有不同的養生茶葉。進入冬季，我們又該喝什麼茶養生呢？

1、枳椇子桑葚茶養肝，這是出自著名醫書《金匱要略》中養肝的方子。

材料：枳椇子、桑葚、梔子、葛根、代代花，每種各5克

做法：將上述材料洗乾淨入鍋，加清水煎1個小時即飲用。可以做成袋泡茶，用開水燜泡5分鐘就可以飲用，每天飲用2-3次。

功效：清肝明目、養肝、護肝解酒毒

一般來說，肝不好的人喝上1周即可緩解，連續喝上1個月肝就可以得到改善。

2、杜仲雄花茯苓茶

杜仲雄花15克，蒼朮10克，茯苓15克，佩蘭10克。水煎或沸水沖泡10分鐘即可飲用。常飲此茶，能夠有效的抑制脂肪在肝細胞內沉積，並且有促進肝細胞新生的作用。

3、茯苓白芍茶

取茯苓6克，淡竹葉5克、杜仲3克，白芍4克，一起開水燜泡5分鐘飲用或者小火煎煮1小時取湯飲用。經常飲用能夠促進血液循環、防止動脈肝硬化，因此養肝建議飲用此茶。

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