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卵巢會不會提前「下崗」,就看你能不能避開5件事!

近些年來,卵巢早衰患者在生活中呈現出年輕化的趨勢,事出有因,這種情況之所以會出現也有一定的原因,本文就來認識一下卵巢早衰的誘因,同時也需要了解這種情況的預防方法。

卵巢早衰的五大誘因

一、月經婚育史

這是導致卵巢早衰很常見的一個因素,正常情況下月經初潮時間比較早的人群一般絕經時間也會比較早,反之較長,而絕經年齡段跟卵泡初始數量以及卵泡的衰竭都有很大的聯繫,如果曾經為了生育反覆取卵或者食用促排卵藥物,就會導致卵巢早衰出現。

二、不良情緒

不良情緒對一個人的身體健康影響很大,會讓人體的免疫活性物質分泌減少,如果是強烈的情緒波動或者遭受了巨大的精神刺激,那麼還會影響甚至改變中樞神經系統,這種情況進一步導致月經失調以及卵巢早衰出現,比如經常性的出差以及經常性需要適應環境改變,經常緊張的情緒這些都可能引起月經失調並為卵巢早衰埋下伏筆。

三、不健康習慣

一些卵巢早衰患者是因為不健康的生活習慣造成的,如果經常性晚睡,在晚上十一點都沒有入睡的女性,長期睡眠不足睡眠質量差會影響到自身免疫力抵抗力,會導致月經失調並出現卵巢早衰,此外,長期節育或者長期使用藥物減肥,都會導致卵巢早衰。

四、病毒感染

這是常見於幼年患者或者少女患者身上的一種情況,對於幼女來說,腮腺炎這種疾病可不要輕視,如果不及時治療很容易發展成卵巢炎症,並最終誘發卵巢早衰,而很多女性由於缺乏性知識,不知道如何採取保護措施也很容易讓卵巢受到傷害。

五、環境污染

雖然生活條件在變好,但是生活環境卻在變得越來越差,比如空氣污染、水質污染以及食物污染甚至是化學污染,都會危害到生殖器官,尤其是對女性的卵巢健康危害更加嚴重。

卵巢早衰要提前預防

1、健康飲食

要多吃新鮮的蔬菜水果,因為在這類食物當中含有豐富的維生素跟胡蘿蔔素,而這些都是對抗衰老最佳的元素,此外,胡蘿蔔素還可以幫助保持人類器官外層組織的健康,可以延緩細胞因為氧化而出現的老化狀態,可以提高身體免疫力。

2、適當鍛煉

適當鍛煉的目的是為了提高身體免疫力抵抗力,保持平和的心態這樣才可以延緩卵巢早衰。

3、規律進行夫妻生活

規律的夫妻生活是女性最佳的美容劑,同時也是保障包括卵巢在內的生殖器官健康的好幫手,因此女性可以進行規律的的夫妻生活。


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