龍眼的功效與作用有很多，而且非常好吃，但也不要忘記這幾個禁忌

龍眼別名桂圓，是我們日常生活中很常見的一種水果。很多朋友曾經問我龍眼與桂圓有區別嗎，其實就是同一種水果。龍眼的營養價值大家可能都知道是具有滋補的作用，其實不然，龍眼還有延年益壽、養血安神、壯陽益氣、補益心脾、潤膚美容等功效，可治於食欲不振，失眠健忘，脾胃虛弱，氣血不足，體虛乏力，心脾血虛，驚悸不安，產後身體虛弱等病症。下面就具體來看看龍眼的功效與作用以及食用禁忌吧！

益氣補血，增強記憶 龍眼含豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質等，含鐵量也較高，可在提高熱能、補充營養的同時，又能促進血紅蛋白再生以補血。實驗研究發現，龍眼肉除對全身有補益作用外，對腦細胞特別有益，能增強記憶，消除疲勞。

龍眼肉中含有豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質等，含鐵量也較高，可在提高熱能、補充營養的同時，又能促進血紅蛋白再生以補血。實驗研究發現，龍眼肉除對全身有補益作用外，對腦細胞特別有益，能增強記憶，消除疲勞。

龍眼核味澀、有理氣止痛、止血、收濕等功效，可用於疝氣疼痛、外傷出血、疥癬、濕瘡等。散風邪風，治心虛頭暈、耳聾、眼花。溫腎利尿，止血，定痛，理氣，化濕。

桂圓的食用禁忌

桂圓的功效與作用雖然好，但也不適合多吃喔。發熱、感冒、咳嗽有痰等脾胃有痰及消化不良者忌服桂圓。尤其妊娠早期的孕婦更不適宜服用，以防胎動及早產等。

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