夏天，吃雪糕、喝冷飲、吃冰鎮西瓜......那一股冰爽的感覺，哪怕是大人都難以拒絕，更別說小朋友了。

但有的人，吃的時候很爽，吃完後就一陣肚子痛、腹痛。生冷的食物，特別容易傷脾胃，尤其對一些小朋友來說，吃這些生冷寒涼的食物，最容易引發腹痛。

止腹痛的小妙招：揉外勞宮

外勞宮位於手背，中指與無名指掌骨中間，與內勞宮相對。揉外勞宮時，執手腕，用拇指按在外勞宮上，左右揉動10~15分鐘。

比如下面4歲的楊寶寶：

平素體弱，容易反覆感冒，胃口也差，大便稀溏，精神疲倦，身材瘦小。近半年，他經常出現腹部隱隱作痛，用熱水袋溫敷時，疼痛可以稍微緩解。這是典型的虛寒腹痛。

通過揉外勞宮、清補脾經，治療兩次後，精神明顯好轉，食量增加，未再有腹痛發作。

當然，腹痛的病因很多，除了過食生冷食物，還有膽道蛔蟲病、腸套疊、闌尾炎、腸梗阻等。

家長如發現孩子突然腹痛、哭鬧不止，排除冷食所傷，應引起重視，及時送醫院就診，以免耽誤病情 。在送醫院途中，大人也可以通過揉外勞宮，來減輕孩子痛苦。

注意：推拿具有溫通經絡的作用，立即洗手會對孩子造成刺激，建議推拿完20~30分鐘後再洗手。

除了吃冷飲傷身，大熱天大家還要注意這兩件事能不做就不做：

1、睡覺開空調，不蓋被

說真的，裹著被子吹空調要比啥都不蓋吹空調好的多，人體的臟器都是喜暖怕涼，如果睡著了一直吹空調，那也會引起腹痛、腹瀉，有時候還會把人吹的胳膊、背部、頭部痛。

2、身上熱汗直冒去沖涼

全身毛孔都張開的情況下，你是不是特別想用涼一點水沖一下這熱氣？別！這樣做很容易引起感冒、發燒，一個哆嗦肌肉毛孔會被涼水激一下。最好等不出汗了溫水沖浴

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！