夏至日還有這3個重要身份，你都了解嗎？

聚米的小夥伴們，大家夏至好，我是臨時小編聚大力。

聚小米同學因為中暑請假了，今天就由英俊瀟洒（不要臉）的聚大力來編寫本文。

大家一定要注意防暑，不要像聚小米一樣中暑哦。

轉眼間，夏至已至。但大家知道嗎？ 夏至的「至」，不是到來的意思，而是極致的意思（恐怕是熱到極致）。

聰慧的聚大力從上小學就知道：夏至是盛夏的起點，過了今天，一年中最熱的時期就到了。

雖然，在各種外來節日的衝擊下，「夏至」這一節氣在當今已經很少有活動節日的氣氛了，而它幾個身份，已經沒多少人知道了，所以快來隨聚大力一起了解一下！

1.夏至是二十四節氣中的老大

沒錯，夏至是二十四節氣中最早被確定的一個節氣，在二十四節氣中年紀最大，是節氣里的「老大哥」。

夏至不僅是節氣輩分的大哥，在古代時，夏至的活動地位也如此重要，夏至時值麥收，自古以來有在此時慶祝豐收、祭祀祖先之俗，以祈求消災年豐。

夏至前後，有的地方舉辦隆重的「過夏麥」，就是古代「夏祭」活動的遺存。

2.夏至晝最長，夏至之後每天晝長變短

到了夏至這天，太陽直射在北回歸線上。極圈內出現極晝現象。而我們所在的北半球白晝達到最長，夜最短。

而過了今天，太陽走過黃經90°，太陽直射點也要從北回歸線向南移，所以夏至以後，白晝逐漸變短。

同時，在北方新麥收穫，有在夏至這天吃面的傳統，又因為夏至以後，白晝逐漸變短，所以民諺有云：「吃過夏至面，一天短一線」。

3.進入「頭九」，開始治療冬病和注意防暑

常言道：夏至入頭九，羽扇握在手。

中醫認為，夏至後會進入陽氣最旺的時節，這一時節的適合養生保健，治療冬病，同時要順應夏季陽盛於外的特點，注意保護陽氣，飲食宜清淡，不宜肥甘厚味。

除了做好防晒和防暑外，中醫專家還寫出夏至時節的三忌三宜，聚大力給大家稍微總結了一下，供大家參考：

一、忌夜食生冷、空腹飲茶，（也不推薦茶和咱們茵雀恩小酵官共服）

二、忌冷水洗浴，

三、忌夜卧貪涼。

一、飲食宜多吃「苦」（苦瓜等，但是體虛禁食）

二、宜稍晚睡，早起，

三、夏至前後半月最宜節氣三伏貼及針灸。

今天白晝最長，黑夜最短，

希望你快樂最長，煩惱最短，

聚米集團，陪你清涼一夏

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