遊戲成癮被列入精神病，如何幫孩子戒癮？

去年，我同學帶著妻弟過來找我，原因是「青春期網癮」，讓我幫他聯繫了心理諮詢師，到諮詢室評估後感覺這孩子患上了精神分裂症，建議精神病醫院再次確診、和治療。

同學的妻子家，一共姐弟4人，上面三個姐姐，老大是我同學的妻子，老四就是開篇說的這小哥們。重男輕女的思想其實在有些家庭還存在，父母最嬌最小的兒子、寵的無原則、無底線。

這孩子上高二，學習成績一般，並經常曠課、逃學，後來學校了解到，他學習成績下降課的原因是沉迷於遊戲。學習成績差，加上即將升入高三參加高考，家長托關係讓他繼續讀高二，留級的他，依然熱表於上網，不是網吧、就是晚上不睡覺整夜手機不離身。

學校為此多次對他進行教育，並多次通知家長進行配合教育，也多次寫下保正書，但結果還是依舊。

這種情況持續了將近一個學期，就出現了文章開篇的情況。

一、心理分析

1、警惕遊戲成癮

遊戲成癮已經成為一種新的疾病—網路性心理障礙引起了全世界醫學界和心理學界的關注。

心理學專家對遊戲成癮的諮詢者曾進行過分析，遊戲成癮的動力：對技術的迷信和對速度的崇拜；膨脹的慾望；看破紅塵，遠離江湖，隱居網路，成了許多人逃避現實生活的一種手段。

這部分人在網上其樂無窮的衝浪體驗中逐漸形成了一種對網路的心理依賴。隨著每次上網時間的不斷延長，這種依賴越來越強烈。

2、青少年遊戲成癮的原因

2.1與父母無法很好地溝通

這是青少年產生心理問題的重要原因。父母是孩子最好的老師，孩子在確立人生觀、世界觀的關鍵時期尤其需要來自父母的正確指導。很多父母更習慣於那種「家長命令式」的教育方法，忽視了青少年的叛逆心理，造成了青少年偏要和父母對著乾的局面：你們不讓我打遊戲，我偏要打。

2.2逃避現實

少年進入青春期之後，成人意識變強，認為什麼事都可以自己處理，但現實生活中，他們經常無法解決遇到的困難，一點小小的挫折可能就會令他們情緒波動比較大。無法解決實際問題、受挫後情緒不穩定，使得這些孩子不自覺地去尋找網路這個可以使他們完全逃避現實、情緒可以得到充分宣洩的世界。

2.3自控能力差，衝動性強

一且陷入網路遊戲，就算明知會影響學業，也不能自拔而大多數沉溺於網路世界不能自拔的孩子，學習成績都比較差，他們在現實生活中體驗不到學習所帶來的成就感，往往會選擇用網路來滿足自己。

3、遊戲成癮的危害

遊戲成癮是一種危害不亞於酗酒和賭博成性的心理疾病。

一打遊戲就廢寢忘食。有人發展到每天起床便莫名其妙地情緒低落、思維遲緩、頭昏眼花、雙手顫抖和食欲不振。更有甚者，一旦停止玩遊戲，就會出現急性戒斷綜合征，甚至採取自殘或自殺手段，危害個人和社會安全。

長時間上網會使大腦中的一種叫「多巴胺」的化學物質水平升高，這種類似於腎上腺素的物

質短時間內會令人高度興奮，但其後則令人更加頹廢、消沉。

其實，在我們身邊，很多職員上班時間掛著遊戲，或者從事著與本工作無關的網路活動。因上班時間在玩遊戲、購物被罰款、辭退的職員也在不斷增加。太多的人沉湎與遊戲成為一種不容忽視的社會心理頑症，對社會活積和年輕一代身心健康造成了嚴重危害。

4、如何克服網癮

對於大多數家長來說，孩子沉迷於電腦或手機遊戲是令家長們最頭痛的事，小到兩三歲的娃娃，大到十幾歲的孩子，對遊戲的痴迷程度簡直到了廢寢忘食的地步，有的孩子因為長時間地盯著電腦和手機屏幕看，對眼睛造成了很大的傷害，小小年紀因為弱視而戴上眼鏡的孩子比比皆是。因此，讓孩子遠離電腦和手機遊戲，還孩子一個青天白日的朗朗乾坤是擺在每一個家長面前的迫在眉睫需要解決的問題。

要想解決孩子的網癮問題，只能從家庭教育開始，只要家長從根本上改變自己的教育理念和教育技巧，沒有家長的改變，就不可能有孩子的改善。我認為可從以下幾方面做起：

4.1家長要對網路遊戲有正確的態度，坦然接受他只是孩子的一個遊戲，是一種娛樂方式，不要讓孩子在玩的時候有內疚感和負罪感，不要讓家長的態度激起孩子的逆反情緒，因為逆反情緒只能強化孩子玩的慾望。

4.2讓孩子有豐富的課外閱讀。豐富的課外閱讀會讓孩子的精神世界豐富，讓孩子更聰明更理性，形成更好的道德意識，一個從小有閱讀習慣的孩子，閱讀對他來說也是魅力無窮的，會沖淡他對遊戲的興趣。

4.3讓孩子學會自己管理自己。家長盡量做到不要經常去管孩子，少用一種「上位者」的姿態去要求孩子你應該這樣，應該那樣，因為孩子才是他自身問題的專家，把管理權交給孩子，讓孩子學會自己管理自己。

4.4家長要以身作則，為孩子樹立好的榜樣，當我們一邊給孩子講網路遊戲的危害性，要求孩子好好學習，認真做作業時，自己卻沉浸在電腦或手機遊戲中，有時還會為遊戲中的勝負拍手叫好或指桑罵槐，試想一下，在這樣的家庭環境中孩子能專心學習嗎？在這樣家長的言傳身教下，孩子沒有網癮才是奇怪呢！

4.5父母正確的引導

對於沉迷遊戲的青少年，父母不僅要及時知道孩子上網的情況。在時間上進行控制，還應該懂一點基礎知識，為孩子安全上網發揮一些指導作用或採取一些保護措施。

掌握了一些遊戲操作辦法，這樣既可防止孩子躲開父母的視線，玩網路遊戲的過程中增加感情，增加共同語言，增強自己的發言權。

4.6為上網訂立目標

遊戲成癮的人應該在每次上網前花2分鐘時間想一想，為自己上網打遊戲限定時間，控制上網時間。

4.7別把上網作為逃避現實問題或消極情緒的工具

逃避問題並不代表著解決問題，遊戲下線時，問題仍然在那兒。故碰上了問題要想辦法試著去危解決，不要怕失敗。

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