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孕期3件事准媽媽要做好,對胎寶影響特別大,趕上的要抓住機會啦

大家普遍認為爸媽個子高,孩子的個子也不會差。其實身高不僅僅受遺傳因素和後天環境的影響,還和妊娠時期孕媽媽不注意而造成的異常分娩有著直接的關係,以比如:臀位產、足先露等。所以,孕期媽媽的身體健康情況對寶寶的身高也會有一些影響。想要寶寶的身高不落後,孕期這3點你做到了嗎?

1、均衡飲食,讓身體更強壯

一說強壯很多人會想到吃的很胖,其實不是,我的意思是身體更健康的意思。胎兒發育需要母體提供大量的營養物質,這段時期孕媽媽需要攝取到足夠的營養物質,才能保證寶寶健康良好的生長。也就是說,孕媽媽們在這段時間內可不能再挑食嘍,需要均衡的補充營養,讓自己更加健健康康。只有這樣,那生出來的小寶貝才會白白胖胖,更強壯喲。

2、多多出門,開闊視野

我們都知道,很多媽媽在孕期都會有一點焦慮、緊張,這些是隱形的壓力,別人是看不到的。而最好的解壓方式就是外出,外出可以開闊視野,釋放累積身體內的壓力,還可以讓孕媽媽的身心更加舒暢、輕鬆。但因為現在自己情況比較特殊,出門時最好可以讓家人陪伴。即出門散心、培養與家人之間的感情,又解除壓力,讓身心更舒暢,何樂而不為呢?

3、保持心情舒暢,多與胎兒互動

孕期媽媽的心情會直接與胎兒產生聯繫,胎兒也可以直接就感知到媽媽的內心世界,這也就是為什麼人家都說,每個孩子都不一樣的原因。孕媽媽心情更舒暢的話,孩子在體內就會感受到,身體則會發育的更完善,那麼個子,就不用想了,分分鐘長的很高,很快。

綜上所述,即可證明孩子的個頭與孕期媽媽的身體有著直接的關係,也是屬於先天因素的一種範疇。而這個因素還是我們孕媽媽們可以努力做到的,那麼為了小寶貝的健康發育,我們應該怎麼做呢?更應該均衡飲食,多多出門開闊一下自己的視野,讓自己心情舒暢,也就是我上面說的這些注意事項。做我們力所能及的事情,讓寶寶更加強壯,是我們為人父母應該負的責任。

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