C羅世界盃獨進4球，33歲擁有23歲的身體：自律的人究竟有多可怕？
運動
06-21
C羅再一次刷爆了朋友圈。
在上一場獨進3球，以一己之力拯救整個國家隊之後，昨晚開場緊緊4分鐘就再次進球，這也成為了全場比賽唯一的進球，他再次帶領球隊取得勝利。
這個33歲的男人，一夜之間成為了無數女人心中的偶像。
值得擁有的東西，永遠都來之不易
毫無疑問，C羅是目前世界上最出色的球員之一，也是當之無愧的足壇第一人。
今年33歲的C羅，已經擁有無數的榮譽：率皇馬三度蟬聯歐冠冠軍、帶領葡萄牙豪奪歐洲杯冠軍、五座金球獎加身、世界足球先生...
然而，他就差一個世界盃冠軍。
已經33歲的C羅面臨四年一屆的世界盃，這可能他最後一次爭奪大力神杯了，為了這次角逐，他付出了太多。
他曾說：如今的我，擁有23歲的身體。
正如他所說的一樣，33歲擁有23歲的身體，可是為了保持這個身材，他為之付出的努力卻是常人無法體會的。
每天堅持3-4個小時的高強度訓練，為了方便訓練，他將家裡的客房改成了健身房；
300 個仰卧起坐、200個俯卧撐、5公里跑步是他每天鍛煉的日常；
在備戰世界盃期間，他總是保持著在11點鐘之前睡覺，只為了保持最佳的意識和精神的高度集中；
他每天攝取的食物都是低糖、低脂，從不飲酒，偶爾的「放縱」就是吃幾片葡萄牙烤鱈魚。
