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根據時間段來胎教,讓寶寶出生後更加的聰明伶俐!

原標題:根據時間段來胎教,讓寶寶出生後更加的聰明伶俐!


想必准媽媽們都知道,在孕期里給胎寶寶進行胎教好處多多,可是你都知道胎教都有哪些方法嗎?今天小編就給孕期里的媽媽們整理了每個時間段里最佳的胎教方式,讓您的胎寶寶出生後更加的聰明伶俐!


一、孕期營養胎教供能量


如今的人們越來越注重使用胎教來使孩子各方面的發展更加聰明,如下我們就看看生活中常見的8種胎教方法。以下8種胎教方法,提供准媽咪作為參考,某綜合醫院婦產科主治醫師提醒,准媽咪不要過於緊張,對於胎教嚴格要求,反而情緒緊繃造成反效果,最重要的還是保持心情愉快,就是最好的胎教方法。


1、營養胎教供能量


必須注重均衡的飲食搭配,做好體重控制,針對孕期的不同階段,做重點式的營養補充。

孕期1~3個月,補充葉酸和維生素,攝取容易消化、清淡的食物,可減緩懷孕初期的不適癥狀。懷孕中期,因孕婦的食慾增加,應注意補充富含蛋白質、鈣、植物性脂肪的營養食品。懷孕晚期,應控制水和鹽分的攝入量,並監控體重的增加。


適合周數:得知懷孕開始


2、經典音樂胎教


建議媽媽選擇舒緩、輕柔、明朗旋律、溫和自然、有規律性、節奏和媽媽心跳相近的音樂或樂曲;莫扎特的EQ音樂、大自然的河川、溪流聲、蟲鳴鳥叫聲等都是不錯的選擇,具有安撫胎兒、調節晝夜規律的作用。


媽媽應盡量避免聽吵雜或不當的音樂(胎兒不喜歡聽到高振動頻率的音波。

適合周數:懷孕第16周開始



二、美育胎教感受美


1、美育胎教感受美


經常欣賞藝術作品可以提高人的感受力;准媽咪可以帶著肚子里的小寶寶,一同欣賞美麗的事物,當準媽媽感受到美的同時,也在無形中傳達給寶寶了喔!

適合周數:懷孕第20周開始


2、溫柔撫摸胎教


父母用手輕輕撫摸胎兒或輕輕拍打胎兒,通過孕婦肚皮傳達胎兒,形成觸覺上的刺激,促進胎兒感覺神經和大腦的發育。父母用手在腹部撫摸胎兒,用手指對胎體輕按一下,胎兒會作出反應。可邊觸摸,邊說話,加深全家人的感情。


適合周數:懷孕第20周開始

3、神奇的意念胎教


准媽咪在懷孕期間透過想像來勾勒寶寶的形象,這個形象在某種程度上,將與即將出生的胎兒相似。有些准媽咪很擔心胎兒出生後,是不是有身體上的殘缺,經常忐忑不安,不如在房間里貼一些可愛寶寶的畫像或照片,可以幫助孕婦保持愉快的心情。


適合周數:懷孕第28周開始



三、與胎兒對話胎教拉進距離


1、對話胎教拉進距離


爸爸和媽媽每天都要跟肚子里的寶寶說說話,早上起床打招呼、不時地把看到的東西分享給寶寶等。這不僅是語言胎教的重點,也是建立親子關係的關鍵。


適合周數:懷孕第24周開始


2、運動胎教助順產


孕婦可以做一些胎兒小體操,在感覺到胎動時仰卧、全身放鬆,用雙手從上到下、從左到右,反覆輕柔地撫摸腹部,有時,也可以用手指輕壓胎兒,並感覺胎兒隨著指壓輕輕地蠕動。除此之外,准媽咪每天做適量的運動,有助於順產,並減少生產時會陰肌肉受損。


適合周數:懷孕第20周~36周


3、光照胎教促視覺


胎兒的視覺發育大約要到36周大時,才能對光照的刺激產生反應。每天用手電筒緊貼肚皮一閃一閃地照射胎兒的頭部,每次持續2分鐘,胎兒出生後的動作行為、視覺功能及對晝夜的區分也表現得比較強。


適合周數:懷孕第32周開始



以上就是小編為準媽媽們整理孕期里每個時間段最佳的胎教育兒方法,希望能夠給各位媽媽們有所幫助,如果你覺得小編的內容對您有用,記得給個贊哦!


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