有沒有氣血不足你心裡難道沒有一點「B」數嗎？

自古以來，外表看起來高貴靚麗，風韻脫俗的女人，大多數都非常捨得身上投資，而並不完全是她們自身的基因強大，遺傳到了祖輩的優點。古人常常把女人比喻成水，但是女人卻是靠血來維持容顏的基礎。而補充氣血是古代女性必做的功課。

而現代女性卻沒有把氣血當作必修課，而是選擇各類護膚品，或者用厚厚的粉底堆積在臉上，而並沒有像古人那樣，注重飲食調理氣血。

其實很多女人的問題，本身就不是病，而是女人自身的氣血不足而引起其他臟器供血不足，而導致臟器功能不健全，只要把氣血調理好了，這些問題自然就消失了。所以，女人首先要對這些做相關的了解，對自身體質和氣血方面有足夠的認識，才能針對自身情況調理氣血，使自己的外表青春煥發，身體健康。

如何判斷氣血不足？

1，看臉

多數女性氣血不足會引起女性內分泌失調，對女性自身健康帶來一定的危害。而內分泌問題會首先反應在女性的臉部，導致皮膚乾燥、面色黯淡，甚至會出現早衰的痕迹—皺紋。

2，聲音

長期氣血不足的女性就好像長期受了「內傷」的病人，由於氣血功能不足，肝氣鬱滯，說話長吁短嘆，有氣無力。而這些狀況往往自己感覺不出來，而一個氣血旺盛的人，聲音總是會洪亮有力，給人一種特別健康的感覺。

3，頭髮

頭髮變白，大量脫落，也是氣血不足的主要表現，是身體肝血腎氣衰落的主要表現，一個的頭髮的生長、健康狀態都和腎臟有著密切的聯繫。

4，看手

體內寒氣重的女性，都會手腳冰涼，而氣血充足的女性，手總是溫暖的。氣血充足，身體健康的女性，手掌都會有明顯的血色。手指上的半月也能反應氣血問題，如果手指上沒有半月，或者只有大拇指上有半月，則可以說明體內寒氣重，氣血不足。

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