茄子這樣做太香了,香甜軟糯,蒜香味十足,讓你吃了回味無窮!
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06-21
燒烤應該是很多人都欲罷不能的,除了烤肉,素菜里烤茄子應該是很多人的喜愛。茄子是常見蔬菜中少有的紫色蔬菜,營養價值獨一無二,軟軟的茄子配上蒜香,真的無比回味,每次去吃燒烤,必點烤茄子。這幾天天氣太熱,在家看世界盃不想出去吃燒烤,所以就想還是在家自己做吧,茄子香甜綿軟超美味,讓你的味蕾得到巨大的滿足,還健康衛生,一點都不比外邊差。深夜在家看球,烤上幾個茄子,大家都吃得很開心!
【材料】:茄子 2根、青椒 1/3個、紅椒 1/3個、蒜 1頭、孜然粉 1湯匙、蔥 適量、鹽 1茶匙、生抽 1湯匙
【做法】:1、先把茄子切去頭部,對半切開,豎著劃幾刀,入蒸鍋蒸十分鐘,這樣茄子很軟,多汁;
2、蒸茄子的時候準備調料,蒜頭去皮剁成蒜末放入鍋內炒香;
3、把炒好的蒜蓉和辣椒碎、洋蔥碎放入碗里;
4、放入鹽和淋入1湯匙生抽;
5、放入孜然粉和少許油攪拌均勻,味道可以抿一下筷子感覺一下鹹淡;
6、蒸熟的茄子放在烤架上,表面刷上一層油;
7、把調料鋪在茄子上面,鋪開鋪均勻,烤箱預熱200度,放中層烤20分鐘;
8、最後灑上蔥花即可;
【小提示】:我放的都是青紅椒,不辣的,喜歡辣的自己搭配一下辣口的食材。
※蒜蓉蒸茄子,很好吃的一道家常菜,做法簡單味道棒,值得一吃
※茄子這樣做是最好的,非常好吃又下飯,一點都不油膩!
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