告別紙尿褲，寶寶的如廁訓練準備好了嗎？

如廁訓練主要為幫助寶貝順利擺脫紙尿褲，逐步擁有大、小便自理的能力。如廁訓練絕非一朝一夕可以完成，媽咪只有挑選適合的時機、按照寶貝發展的不同階段，男女有別、按部就班地進行針對性引導，才能成功達到目標。

如廁訓練主要為幫助寶貝順利擺脫紙尿褲，逐步擁有大、小便自理的能力。如廁訓練絕非一朝一夕可以完成，媽咪只有挑選適合的時機、按照寶貝發展的不同階段，男女有別、按部就班地進行針對性引導，才能成功達到目標。

第1階段：如廁認知＋坐馬桶訓練

當寶貝出現上述生理、認知、行為指標後，媽咪就可以考慮進行如廁訓練了。開始時，寶貝如果解在紙尿褲里，媽咪要告訴寶貝「你現在尿尿或便便」，加強寶貝對排泄和語言的連接。這個時期，如果白天能有2~3個小時保持紙尿褲是乾的，就可以先將寶貝的紙尿褲拿掉，同時配合定時飲水或用餐後1小時內帶寶貝坐在馬桶上，時間約5~10分鐘即可，讓寶貝嘗試在馬桶上如廁。

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初期，寶貝可能不見得能順利如廁，或是重新穿回紙尿褲後才解了出來，這時媽咪不要覺得寶貝是在故意找麻煩，而要把它當作訓練的機會，提醒寶貝解在褲子上會濕、會臟、會不舒服，下次可以去馬桶解。之後，每隔1~2小時就讓寶貝到馬桶上坐一會兒，隨著寶貝發展及練習次數的增加，成功的機會也會增加，這時候媽咪更應給予鼓勵，增加寶貝的動力。

第2階段：如廁前預告＋坐馬桶訓練

有了前期的訓練，之後寶貝在感覺到尿急或便便的時候，常會出現一些焦躁不安或者摸下體的行為。媽咪發現時，可以告訴寶貝：「你現在想要尿尿或便便了」，並帶寶貝去馬桶上坐好。如此一來，以後寶貝如果預感到自己快要尿尿、便便時，就會知道要媽咪帶他去廁所！媽咪帶寶寶如廁要記得帶上紙巾哦。

這個階段最大的困難是當寶貝意識到想要尿尿、便便時，可能馬上就地解決了，讓父母措手不及。然而這些失敗都是如廁訓練的必經過程，媽咪還要保持耐心。由於寶貝能進一步表達我要尿尿或便便的意願，但可能還做不到及時忍住並立刻反應出要脫下褲子再順利如廁，因為這需要建立在神經學發展更成熟的基礎上，以運用下身的括約肌暫時憋住尿便。據醫師臨床經驗來看，等寶貝2歲後再脫掉紙尿褲比較合適，少部分進展較快的寶貝可以在18個月後進行。

第3階段：自己更衣如廁+晚上不穿紙尿褲

寶貝能夠忍住尿意、便意，脫掉小褲褲再如廁，已經算符合如廁訓練的要求。如果寶貝能這樣堅持下去，媽咪可以接著觀察寶貝晚上穿紙尿褲的情況，如果經過六小時睡眠，紙尿褲仍為乾爽的狀態，就能讓寶貝試著睡覺時不穿紙尿褲。

為什麼寶貝偶爾還會夜間尿床？

夜間尿床和額葉控制大小便的成熟度有關，而當人處於熟睡狀態，額葉的控制力會變差，所以容易不自覺地解尿。寶貝能夠夜間睡眠時不尿床，是如廁訓練後期的重要內容。

如果寶貝白天已經能控制得很好，媽咪可以持續一兩周以上到一兩個月觀察寶貝早上醒來的紙尿褲，如果有80%的時間紙尿褲是乾的，寶貝就可以不用再穿紙尿褲睡覺了，不過前期可能還需要一些生活事項的配合。比如寶寶睡覺時，可以在床上鋪上隔尿墊，以防寶寶尿床。

來源：媽咪寶貝傳媒

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