孕婦吃素還是吃肉和胎兒性別有關係嗎？無關，但會影響

在現實生活中，有很多的人在傳言：孕婦吃素還是吃肉和胎兒的性別有關係。實際上，這個說法是不正確的，胎兒的性別是由X染色體和Y染色體決定的，和吃什麼沒有關係。但是，如果孕婦只是吃素食的話，肯定會對胎兒的發育產生一定的影響。

近年來，吃素食成為了很多女性的首選，很多人都想以此來保持住好身材。正是因為這樣，堅持吃素食的女性甚至在懷孕的時候也只是吃素食，沒有一點葷腥,刻意吃的很清淡。但是，在十月懷胎的過程中，孕婦是必須要補充足夠的營養的，這樣才能夠讓胎兒健康的成長。孕婦如果長期吃素，很有可能危害胎兒的健康。所以，在孕期時就要注意飲食均衡，孕婦的食物應該是多樣化的，各種營養要均衡。

當然，所謂的均衡膳食，就是要符合各項衛生標準、營養比較全面、要進行合理的膳食標準和配方，要根據孕婦的體重作出合理的安排。並且，孕婦的體重過高或者是過低都是不對的，應該保持合理的體重。

雖然吃素食的好處有很多，但是並不代表適合每一個人，所以對於孕婦就不建議只吃吃素。女性在懷孕期間，是處於代謝很旺盛、細胞在快速生長的一個時期，所以其對營養元素的需求量是比較大的。但是，有一些在人體的生長發育過程中所必需的營養元素，比如維生素B12、維生素D，幾乎就只是存在在動物食品當中。而且，各種素食當中雖然也含有鐵元素、鋅元素等，但是其存在的狀態和從動物身上來源的鐵元素、鋅元素是不同的。其中往往還含有多種的「抗營養因素」，也就是阻礙吸收營養元素的物質，讓這些微量元素不容易被人體所吸收。

所以，大家要明白的是，對於小兒和孕婦等人群，是對鐵元素、鋅元素等營養元素的需求量是非常大。孕婦所缺乏這些元素，很可能會影響寶寶發育。當然，還有一些注意事項，就是素食也不一定就是健康的食物。很多人認為吃素就是很健康的，但是卻忽略了一些食物並不是健康的，比如薯片、速食麵、油條等都可以叫做「素食」，但是這些食物並不利於健康，沒有一點營養。總之，還是要均衡飲食，保證寶寶的各種營養能夠全面，能夠健康的發育。

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