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肝毒最大的剋星,堅持吃能及時給肝臟來個「大掃除」!

親愛的小哥哥小姐姐你們好,我是你們的好朋友麗麗!人的體內有很多的器官,肝臟是身體內以代謝功能為主的一個器官,並在身體裡面起著去氧化、儲存肝糖、分泌性蛋白質的合成等作用,肝臟也製造消化系統中之膽汁,是尿素合成的主要器官,又是新陳代謝的重要器官。

在日常生活中我們要及時給自己的肝臟排毒,要不然就容易積累毒素,導致身體出現一些問題,下面跟著小編來了解一下可以幫助肝臟排毒的食物;山藥,補氣益血,化痰理氣,有降壓,抗癌,降血糖,降血脂和提高免疫力等作用;無花果,富含有機酸和多種酶,具有清熱潤腸,助消化,保肝解毒等功效。

芝麻,具有養血的功效,可以治療皮膚乾枯、粗糙、令皮膚細膩光滑、紅潤光澤等功效;烏梅,有「酸入肝」的稱呼,具有補肝的醫用價值,還能加強肝臟的解毒能力,促進消化吸收,進而達到調趕,養肝和護肝的功效;莧菜,含有豐富的鐵,鈣和維生素,促進凝血,造血等功能。

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