脂肪怕這3種「鹼性」食物，不論男女每天吃，體重悄悄降下來！
許多人減肥，總是找不對方法，聽別人說要控制飲食，就乾脆直接不吃飯了，其實這樣的做法根本沒有效果，而且非常容易反彈。其實，減肥需要的控制飲食，是應該少吃脂肪含量多的油膩的食物，而是吃一些利於消化的食物。脂肪怕這3種「鹼性」食物，不論男女每天吃一些，可以幫助自己讓體重悄悄降下來！
1、山楂
山楂是我國特有的葯果兼用的一種食物，山楂有開胃消食的功效，山楂口感酸甜，能有效的幫助腸胃消化排毒，山楂中含有的解脂酶，還能促進脂肪類的食物消化，減少脂肪的堆積，加快身體的新陳代謝、對阻止糖分和脂肪吸收能起到良好的作用。
2、竹筍
竹筍具有低脂肪、低糖、多纖維的特點，食用竹筍不僅能促進腸道蠕動，幫助消化，去積食，防便秘，並有預防大腸癌的功效。竹筍含脂肪、澱粉很少，竹筍屬天然低脂、低熱量食物，是利於肥胖者減肥的食物。
3、冬瓜荷葉
自古以來，人們把冬瓜荷葉茶當做減肥的飲品，能消暑止渴、清熱化痰、利尿消腫，還可以減肥，特別是身體肥胖者，常喝點冬瓜荷葉茶，可以使人體瘦輕健，可以阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。 經常泡一杯冬瓜荷葉茶，可以促進腸道毒素的排除，預防便秘，同時帶有多種營養，排毒又瘦身。
荷葉茶里含有大量纖維，可以促使大腸蠕動，有助排便從而可以清除毒素。冬瓜荷葉茶能抑制脂肪組織的形成，並刺激脂肪氧化，消耗能量，燃燒脂肪，達到瘦身減肥的效果。
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