男人雄性激素低，身體會出現這5個衰退現象，吃這2種食物幫快速恢復

雄性激素對男人來說非常的重要，是男人的根本所在，而且對男性的健康也起著非常關鍵的作用。如果男人的雄性激素出現異常，那麼就會引發各種男性疾病，能夠降低生育能力，還能夠加速身體的衰老，這對健康來說是非常不利的。

那麼當男性雄性激素偏低的時候，身體會出現哪些變化呢？

1、情緒異常

當男性荷爾蒙出現失調的時候，就和女性得了更年期一樣，會出現不同程度的情緒低落現象，如焦慮，緊張，愛生悶氣，易發脾氣等，嚴重的情緒低落會影響到生活質量。這是不容忽視的。

2、精力下降

雄性激素關乎著男人身體的正常運轉，如果激素分泌不足，那麼精力會下降，容易疲勞，變得沒力氣，並且容易出現精力不集中、記憶力減退、睡眠減少，工作效率下降等現象。

3、體毛脫落

雄性激素能夠刺激男性的體毛生長，尤其是體毛。當激素分泌不足的時候，會使得體毛生長緩慢甚至是脫落。當然，也不是所有的人會脫落，得看個人基因，只是容易出現這種現象，增加記幾率。

4、生殖器官萎縮

足夠的雄性激素是維持男性生理特徵的，如果長期激素水平偏低，會使得部分的生殖器官萎縮，比如睾丸會縮小，精子數量減少等。而且嚴重的話可能會導致不育的情況發生。

5、肌肉力量變小

男性天生比女性的力氣大，雄性激素就是一個重要的因素。而一旦雄性激素分泌不足，那麼肌肉就得不到充足的發育，久而久之會使得肌肉的力量變小，而且整個人會少了那種陽剛之氣。

那麼吃什麼有利於雄性激素的恢復呢？

1、牡蠣肉

牡蠣也叫生蚝，是富含鋅元素的食物。鋅元素是精子合成的重要元素，而且也有利於男性生殖器官的恢復，有利於身體產生足夠的雄性激素，從而使得恢復男人本色。

2、蜂王漿

蜂王漿是蜂蜜中的極品，具有不凡的養生功效，吃了能夠強身健體、增強身體的免疫力、防老抗衰老等。而且蜂王漿含有各種氨基酸，其中天門冬氨酸能促進身體發育、刺激生殖能力，提高性功能，對恢復生殖功能很有幫助。

（圖片來源於網路）

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