誰告訴你只有整容才能瘦臉？堅持健身讓你的小臉經得起考驗！

優美的身體線條是每個女性朋友都追求的，但是大多說都有這樣那樣的不如意的地方。。有的人雖然看起來瘦，但是也有小肚腩之類的。而有的女性希望自己的臉蛋更好看些，可是卻天生有嬰兒肥，這也是很無奈啊。所以想讓自己變得沒，是不能缺乏後天的努力的。

1.如何減少臉上的肉。網路上很流行瘦臉操，很多人覺得可以一試，雖然沒有太多的科學依據，但總比什麼都不嘗試的消極好呀。這個方法很簡單，從額頭兩邊出力按壓到太陽穴，然後從鼻翼到耳朵前，最後從下巴處到耳垂處。可以根據自己喜好略作調整哦。

2.運動健身法。你不僅可以通過鍛煉減低體脂讓臉瘦下來，還可以鍛煉整個身體。如跑步、打籃球等方法，動作幅度要大，通過這種運動可以使全身的所有肌肉得到鍛煉，使全身有活動到。運動時，我們也要注意清淡飲食。對於一些油炸垃圾食品來說，瘦身的人得很少吃。

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