你還在沉迷玩手機嗎？高科技公司放大招，讓你秒脫「手機癮」

如今我們身處信息社會，面對信息的轟炸，脫離手機似乎很難！

根據一項調查數據顯示，全世界有70多億人，而使用手機的人數就達到60多億。而在這些手機用戶中，越貧窮的人每天使用手機的時間越長。是什麼讓我們迷戀上手機，忽略了親情、友情？是什麼讓偉大的母愛因為小小的手機而破碎？

是手機的魅惑太大，還是我們的意志太過薄弱？

我們為什麼要玩手機？

身處消費社會，焦慮是一種常態。在消費社會中，我們無時無刻不在消費，消費讓我們獲得暫時的滿足與安全；消費能夠緩解我們的壓力與失落；消費讓我們覺得在這個變動不居的世界中自己還是可以把握某些東西的。而這些所有的消費都是在為信息消費買單，人們天性渴望新奇的東西，在這種新奇的刺激中能夠間接地體驗別人豐富的人生。

我們為什麼對他人好奇，因為他人對我們來說是一個秘密。「秘密」一詞的拉丁語最初含義為「分開、分離」，分離就意味著不一樣。他人之所以在我們這裡構成一個秘密，是因為他是別樣的人，而我則是一個作為他者的秘密。我們都渴望窺探對方的秘密，看看他到底與自己不一樣在哪？

如今的智能手機推出越來越多的APP，讓人有種眩暈之感。就拿遊戲來說吧，我們局外人對玩遊戲的人有很多不解，如此的玩物喪志！但是玩遊戲也是有報酬的，那就是「快感」，而這種快感是如何產生的呢？一般的遊戲都是闖關遊戲，隨著等級的提升，難度越來越高，我們玩遊戲的目的就是為了通關。而在通關的那一刻，大腦中會產生少許的多巴胺，即「快樂因子」，從而刺激並作用於大腦神經，讓其處於興奮狀態。我們受到這種獎勵後，大腦中便會產生一種「拒絕迴路」，即拒絕停止遊戲，渴望再次獲得獎勵，久而久之便會上癮。其實這和抽煙、吸毒的原理是一樣的，始於誘惑，終於深淵，越陷越深！

我們為什麼要在夜晚玩手機？

相信很多人在晚睡前都有玩手機的習慣，不玩手機還真睡不著。只要不拿起手機，就會產生一種「無手機焦慮症」。為什麼呢？因為我們孤獨，我們每個人都懸於孤島，把手機當作了救命稻草，希望它能帶我們上岸。可結果呢？手機解決不了孤獨，它只能消耗寂寞，讓寂寞在信息的掩蓋中快速遁去！是啊，寂寞是被打發走了，但是心底難免還是會有一絲的悲涼，一次次地加深。可惜的是，我們還沒有絕望，總希望這孤獨能被降服，即使降服不了，也要設法讓它隱遁！就這樣我們走入了自己編織的網，並且心甘情願的被它網住。我們有那麼一刻想過要掙脫它，但轉念即逝，一次次的在這場合謀中妥協！

玩手機的危害

其實我們不是不知道玩手機有害，是我們抵擋不了誘惑。身處這個時代，誘惑是一種無法抗拒的宿命！借用波德里亞的一句話，「因為我們以誘惑為生，我們將會死在蠱惑中。」

手機對我們身體和大腦都會產生一些負面影響。如果我們此刻正在玩手機，你就會發現你的背部會不自覺的彎曲，其彎曲程度相當於一個八歲的小孩此刻坐在你的脖子上，對我們背部脊椎是一種傷害。長此以往，腰酸背痛也是不可避免。其實，傷害最深的還是眼睛，近視的度數越來越深，心中難免會有一絲恐慌。眼疲勞是經常發生的事情，可是想睡又睡不著，因為還得再玩會手機，就這樣，眼睛似乎永遠無法休息。科學研究表明，在睡覺之前玩手機，會散發一種藍光，作用於我們的大腦和身體，阻止我們的深度睡眠。這也就是我們睡覺輕，容易醒來的一個原因。這好像真的成了一個死結，想要好好睡覺，但睡覺之前總得玩會手機，不玩睡不著覺。可是一旦玩上了，又會影響睡眠質量！

這個結到底該如何破？

首先，當然是我們的意志力了，但這畢竟是一種軟約束，不太可靠。

我們在想，能不能依賴科技來解決這個難題呢？

你還別說，據外媒報道，蘋果公司正想要在防治數字成癮領域有所作為。蘋果首席執行官蒂姆·庫克將為iPhone操作系統ios引入一些新的「防治數字成癮」功能。因為谷歌上個月就已經推出了關於防治數字成癮的Android操作系統工具套件，這使得蘋果不得不放大招，讓自己在這次手機革命中不落下風！此外，矽谷越來越多的人都認為，我們需要更好的工具將自己從手機中解脫出來。

恐怕，我們每個人都苦於手機之害，期待著解脫的這一天吧！其實，作為吃瓜群眾，我們不關心這些大佬之間的競爭，我們只關心這一功能能夠儘快研發出來，讓我們擺脫「機癮」之害！

作者：東園公，魚羊秘史簽約作者。

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