常揉身上這5個「養生窩」，或許長壽會走向你，不妨試試

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人的身體上分布著很多的經絡和穴位，人體每天的新陳代謝，會產生一些有害物質，如果經絡不暢通，毒素就會淤積在穴位處。我們平時常揉身上的這5個「養生窩」，有助於經絡暢通和體內垃圾毒素的排出。有利於健康養生。

常揉身上這5個「養生窩」，或許長壽會「走向你」，不妨試一試。

一、眼窩

我們的眼窩處雖然空間很小，但是它有很多的穴位。如果我們每天在空閑的時間，用食指的指腹按順時針旋轉按摩。可以有效的緩解眼部疲勞。還能起到預防頭痛，鎮靜安神的作用。

二、耳後窩

我們的耳後窩處分布著翳風穴和很多的神經。用手指按揉或者按壓翳風穴，可以起到預防感冒、寧心安神，促進胰島素分泌，降低血糖的作用。

三、肘窩

人體的肘窩處，這個地方的經絡非常密集，如果雙手四指併攏，相互拍打，可以起到活血散瘀的作用。如果身體內的火氣比較大，會比較容易出痧。

四、腋窩

我們的腋窩有極泉穴，它是心經氣血循環的開始。如果經常按揉這個穴位，可以舒經理氣，對於心臟病、心肌炎、心絞痛等有一定的幫助作用。

五、腰窩

腰窩在腰背後的小窩處，是我們的腰眼穴。用手指從上往下擦，直到腰部發熱為止，可以緩解腰肌勞損、腰酸背痛、調和五臟。

我們身體上的經絡和穴位，對於人身體的健康有著很好的養生作用。如果大家還有什麼好的經驗和建議，可以在下方留言評論。

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