年輕的時候吃這些食物對心臟好，還可以長壽
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06-22
蔬菜和水果中含有豐富的維生素和礦物質，對心臟很好
多吃豆類有助於降低高血壓和糖尿病的發病率
經常吃植物油，可以很好的幫助人們維持正常心臟血管的功能
多吃堅果，有降脂護心和益智健腦的功能
多喝牛奶，既能補充蛋白質，又能有效控制膽固醇的合成
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