動了這個部位的女明星們都後悔了
女明星們為了360度無死角的美，需要護理好身上每一絲細節。除了打扮得光彩照人，還要護理好每一寸肌膚，每一根頭髮絲，以及每一顆牙齒。為了露出一口美美的大白牙，花重金做烤瓷牙打點好每顆牙齒對女明星來說是常有的事兒。
然而做烤瓷牙並不是一件非常輕鬆的事情，除了價格昂貴，過程也非常痛苦：需要把牙齒磨小一圈，戴上烤瓷牙套。這樣笑起來牙齒看著才能完美無缺。可是烤瓷牙不透光，看起來生硬不自然，做久了還會導致牙齦出血等問題。
劉濤做完烤瓷牙就大呼後悔，可見為了變美也是吃了不少苦頭。
不止劉濤，趙薇也是花了十幾萬做了烤瓷牙。發黃的牙齒問題是遮住了，可是為了變美而受的苦只有自己體會。
還好我們普通人不需要像明星一樣被高清鏡頭放大每一寸瑕疵，沒必要為了牙齒好看吃這麼大苦頭，平時注意日常口腔護理健康就好，不需要為了一味追求美觀影響口腔健康。平時走心護理好牙齒也可以讓牙齒更健康白凈。
護理牙齒最基本的當然是清潔牙齒，每天刷牙很重要。美國口腔醫學會（ADA）建議（非正畸）每日刷牙兩次為最佳，睡前一次，早起一次。刷牙時刷毛要與牙齒牙齦成45度角。
同時，選擇一把適合自己的牙刷很重要。之前《來自星星的你》熱播，千頌伊同款飛利浦Sonicare鑽石閃亮電動牙刷變成大熱門產品。
它不僅顏值高，功能也很強大。清潔、美白、牙齦護理、拋光、敏感五檔可選，解決多種口腔問題。
但鑽石版上千的價格還是比較貴的，不如試試普通版本HX6730飛利浦電動牙刷，一樣很好用。清潔，敏感，凈白三種模式，不到500塊，性價比高了不少。這把牙刷有計時功能，每30秒會滴滴幾聲提醒換區，2分鐘自動結束工作。
普通牙刷可以試試惠百施牙刷。比普通刷頭寬大，一下可以刷到更大的面積，感覺刷牙都輕鬆了不少。刷毛也是軟軟的，對敏感牙友好。當然不管是普通牙刷還是電動牙刷，都要至少三個月更換一次牙刷/刷頭哦。
刷牙時用對牙膏可以事半功倍。對顏值有要求的話，可以試試Marvis牙膏，被稱為「牙膏中的愛馬仕」，可以說是既有顏值又有實力。這款牙膏使用有機植物配方，溫和無刺激，低泡沫，抗敏感。想要清新口氣可以試試紫色款，茉莉薄荷味，主打清新口氣。
Sensodyne舒適達牙膏（下圖左）是美國牙醫都會推薦的品牌，敏感牙用起來比較溫和。牙齦會出血，有牙周炎的話用它就能安心很多。100塊左右一支高價的Regenerate牙膏（下圖右）能成為網紅牙膏必然有它厲害之處。它能有效修復牙釉質，美白牙齒。用它的時候記得牙刷不沾水干刷哦。
性價比更高的牙膏選擇是獅王牙膏。獅王酵素美白牙膏（下圖左）是獅王賣的最好的一款藥用牙膏，主打美白去牙垢功能。獅王ZACT冰爽牙膏（下圖右），去煙漬茶漬，美白牙齒效果杠杠的。兩款都是用起來溫和的薄荷味，用完口氣倍兒清新。
刷牙或者吃飯前後想漱個口的話可以像林允一樣用李施德林漱口水。李施德林漱口水算是市面上殺菌抗菌效果最好的漱口水之一，對抑制牙菌斑和牙齦炎都有效果。缺點是味道很酸爽，第一次用它漱口很難不辣到流眼淚，但用完的口腔是很放鬆舒服沒錯。
單用漱口水的話不一定能沖洗乾淨卡在牙縫裡的髒東西，這時候可以用Oral-B歐樂B牙線保持口腔乾淨。
喜歡用牙籤清理牙齒的話更要嘗試用牙線代替牙籤清理牙齒。尖銳的牙籤容易挫傷牙齦，長期使用容易對牙齒造成不正常推動，使牙縫變大。而牙線長期使用不會影響牙齒位置，還能清理到牙齒各個角落。
除了傳統牙線，水牙線也是現在非常流行的口腔護理用品，可以幫助清潔牙刷刷不出的東西。如果正在戴牙套，有了它來清潔牙齒簡直方便了太多。水牙線的噴嘴可以使高壓脈衝水柱沖刷到口腔任何牙刷牙線不易夠到的牙縫和牙齦深處。在用餐後沖洗1-3分鐘就夠了。
如果覺得自己牙齒黃，怎麼也洗不白，非常建議大家嘗試佳潔士3D美白牙貼，效果比較明顯。常年喝茶喝咖啡喝出來的黃牙都能被它貼白。牙齒超白的美妝博主KathleenLightsK妹就很推薦它。
每份牙貼有上下兩片，分別貼在上排牙和下排牙齒上。台灣彩妝博主Catie推薦貼之前先把牙貼對摺，然後用折出來的線對齊門牙中間，貼的位置會比較準確。
牙貼貼到牙齒上以後會比較大片，需要對摺貼下去。
也可以嘗試貼之前把牙貼剪小隻貼牙齒正面會更舒服。
這款美白牙貼的效果是第一次用完就能看見效果的。堅持用幾天牙齒真的會亮白不少。
如果是敏感牙建議不要連續每天使用，隔一段時間用一次牙齒不會覺得太酸，也是有效果的哈。還有大家都說美版的最好用效果最顯著，可是非美版的更適合敏感牙，用完舒適度高，美白效果相對比美版弱一點。
牙齒洗乾淨也貼白白了之後，別忘了還要注意隨時保持口氣清新。小s在節目里搜查的楊冪包包時，就發現了強力薄荷味小林製藥BreathCare香口丸，小s立刻驚呼這個也是自己會必備的。
楊冪馬上接了句，「對，禮貌。」
如此受明星寵愛的香口丸說它是約會神器，是因為即使剛吃完大蒜吃了它也能立刻接吻。這是口香糖做不到的。因為散發味道的是你的胃，所以吃完口香糖還是能呼吸出蒜味。用溫水吞服1-3粒香口丸，從源頭消除味道。
女明星們需要清新口氣，除了拍吻戲需要，平時參加各種活動場合也要保持口氣清新。看看影后周冬雨的包包里，除了有外用香氛香薰蠟燭，也能看到水蜜桃味Kiskis無糖薄荷糖的身影。
這款薄荷糖也是很多人喜歡的，顏值高又好吃，吃完整個口腔散發著水蜜桃香。周冬雨說這樣外用香氛，內服薄荷糖才能表裡如一的香。
其實我們也需要呀。約會時打扮得美美的讓人傾心，怎麼能因為口氣不清新扣分。日常和人接觸能有清新口氣自己會更自信，對別人也是一種禮貌。
希望大家都像宋慧喬歐尼擁有一口健康大白牙以及甜美的笑容，也像她一樣收穫最適合自己的歐巴。
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