你可能不知道的冷門健康小貼士

1.胃痛不能吃止痛藥！

止痛藥物的作用機制並不能適用於胃痛，不但不能控制胃痛，反而會加重。

2.身體強壯更容易出現高原反應！

身體強壯的人對氧氣的需求量更大，在高原缺氧的時候，身體越強壯，受到的影響就越大，更容易出現高原反應。

3.咳嗽或者嗓子疼的時候含一塊糖，很快就會緩解！

口中含糖，會增加唾液的分泌，再與糖融化以後混合在一起不自覺的咽下的時候，會在嗓子裡面形成一層潤滑的保護膜，快速的緩解咳嗽癥狀。

4.人無論待在多乾淨的環境中，身上都會長出「泥捲兒」。

人身上的「泥捲兒」最主要的成分是皮膚生長時脫落下來的，死去然後脫落的皮膚表面細胞，也就是平時所說的「死皮」，所以，無論我們在什麼環境中，都不能保持身體上不長出「泥捲兒」，並且，在洗澡時過度的搓洗這些泥卷還有可能損傷皮膚表面，對人的健康有害無益。更健康的建議是使用香皂或者沐浴液，適度的清潔就ok了。

5.女孩並不是越瘦越健康！

女性的生理功能和內分泌需要脂肪作為原料，同時，一定量的脂肪存量也是身體健康的一般性指標，所以，並不是體脂含量越低就越好，尤其是相對女性而言，過低的脂肪含量反而會影響到女性生理節律和功能的正常進行，所以女性過度的減肥對健康並無好處。

6.土豆應該歸入主食而不是蔬菜！

土豆的主要成分是澱粉，即使是油炸或者煎炒，也應該被歸入主食類而不是蔬菜，正如即使是炸饅頭也是主食，所以炸薯片也是主食，而不是蔬菜，如果我們吃主食配菜是炒土豆的話，就攝入過多的熱量了。

7.很多婦科疾病事實上是跟女性的內分泌周期息息相關的，並不需要專門的治療。

多種女性疾病，如同乳腺增生或者宮頸糜爛這樣癥狀性的健康狀況，受到女性內分泌的狀態和生理周期的影響非常大，當在生理周期不同時期，內分泌狀態改變的時候，就會大為改觀的，不必過於擔心，只有少數需要治療，當然具體的問題還是要看醫生的。

8.吃含有膠原蛋白的食物並不能美容！

膠原蛋白是一種蛋白質，事實上，無論我們吃了那種蛋白質，都會被身體消化成氨基酸，然後被身體利用，也就是說我們吃了膠原蛋白也好，吃了蛋白粉也好，還是吃了一塊瘦肉或者蛋清，對於我們的身體來說，都是一樣的，吃啥補啥的公式永遠不能在人體上被印證。

9.清除新裝修的房子內含有的甲醛最有效的辦法是開窗通風！

無論是用活性炭吸附還是空氣凈化器的效率都不能達到開窗通風換氣降低室內空氣甲醛含量的效率，即快速，又便宜，而且高效。而且無論哪種辦法都沒辦法控制裝修材料中甲醛的持續釋放，所以反覆的，頻繁的開創通風和換氣才是最推薦的方法。

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