長期壓抑帶來的後果，你無法想像！

長期心理壓抑的人最終會變成什麼樣子？

首先，根據相關科學研究表明，個體的心理與身體功能的健康是息息相關的。一個個體要保持健康，僅僅需要讓自己的身體健康是不夠的，還需要保持心理上的平衡。

長期心理壓抑的個體，毋庸置疑的是會影響到個體本身的情緒狀態以及心理狀態，其實這個很好理解，一個人的心理狀態一旦失衡，我們在日常生活中做事是會受到很大的影響的，比如因為心情差而無法專心做事等等。除此之外，其實還很可能引發身體功能受損，比如心血管、內分泌系統和神經系統等等功能方面的疾病。

以下，我們舉一些例子：

1. 長期壓抑自己的情緒，如果是悲傷與難過的話，那麼很可能會導致個體本身心境低落，長此久往，會有抑鬱的傾向；如果是恐懼與害怕的話，那麼很可能會導致個體變得極易敏感，會患得患失，會過分地害怕外界的相關人事物。也就是說長期壓抑自己的情緒，沒有使得自己的情緒得到合理的釋放與調節的話，是會導致個體本身出現心理相關的問題的；

2. 長期壓抑自己的需求，比如想要卻不敢說，不敢去爭取自己所想要的，所需要的，從而導致自己慢慢變得沒有自信，甚至會懷疑自身的能力等等，從而感到自卑，惡性循環。

總而言之，長期心理壓抑的人最終是會出現更多更加嚴重的問題，這也是為什麼現在很多心理專家倡導個體要積極地去處理自己的情緒等問題，許多人都認為心理不愉快，忍忍就過去了，幸運的忍過去了，但你始終都不知道自己是不是幸運的那個人，能不能真的忍忍就過去了。

所以，積極調節心理問題，讓心理保持平衡，也讓身體健康有一定的保障。（深圳）