早上起床時，你若沒有這3個表現，恭喜你，你的「腎」很健康！

腎臟是一個低調，有實力的傢伙，如果腎臟發生一些輕微的病變是不會有反應的，往往是後期惡化了才能讓人痛苦不堪。而如果腎臟工作不正常，不僅僅會帶來泌尿系統疾病，還可能會增加心臟病發作或中風的風險。所以調節陰陽平衡，對男人來說是很健康，是非常重要的和生殖健康有活力又是密切的關係，所以男人要認真的保護自己的腎臟。平常生活中一定要關注腎臟的健康狀態。其實腎好不好，我們通過身體的一些表現基本就能判斷出來。早上起床時，你若沒有這3個表現，恭喜你，你的「腎」很健康！

1、眼圈發黑

第一個眼睛模糊眼圈發黑。就說明體內的營養消耗過多，而補充不足，已經出現了腎氣虛損的徵兆。男人早上起床如果有眼睛發黑的的癥狀就證明你可能已經長期腎虛了，除了黑眼圈外，身體還會有水腫、血壓偏高、尿少或無尿、多尿、尿頻、血尿、尿中泡沫增多、腰酸痛等癥狀。長期腎虛會導致你起床有眩暈感，而且洗過臉之後也不會的到緩解，這個時候你就要注意保養身體多吃一些補腎的食物了。比如生蚝，枸杞。

2、眼皮腫

腎臟需要過濾水，腎不好水就會蓄集，如果早上起來發現眼皮浮腫，或者雙腿浮腫，可能就是腎臟的問題了。如果腎臟在夜晚的工作期間不能良好的代謝水，就可能聚集在身體的一些部位造成浮腫，這就是大部分人在半夜會有起夜或者早上要上廁所小便一下的原因。水腫原因很多，為組織間液過多所致。有些人起床後出現眼瞼和面部腫脹，午後減輕，勞累後加重，休息後又會減輕，如伴有少尿、血尿、高血壓等，提示患有腎炎，不容忽視。建議高血壓、糖尿病等慢病患者最好3個月或半年做一次尿常規檢查，及早發現腎損傷信號。

3、脫髮

如果早晨起床，無意之間在鏡子面前撓了一下自己的頭髮，發現手中殘留著少量或者大量的頭髮，這就是脫髮的癥狀，腎臟和頭髮有著非常緊密的關係，腎不好人就是容易脫髮，脫髮也是男人的形象問題，一頭濃密有光澤的秀髮，是每一個人都想要的。腎藏精，主生長，其華在發。腎精虧虛，無以滋潤與濡養則毛髮焦黃脫落。如果早上發現你的頭髮掉了，那麼一定是你的腎出問題。瘀血阻於頭部血絡，阻塞血路，瘀血不去，新血不生，發失所養，故脫落。

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