這幾種食物是血管「清道夫」，常吃幫你疏通血管，排出垃圾

人體的血管就像水管一樣，用久了就會有水垢，使水管內變得骯髒，導致水管堵住，同理，血管也是如此，時間一長，血液中的垃圾越來越多，比如膽固醇、甘油三酯等，長期積累成血塊，形成血栓，就會堵住血管。血管猶如一個複雜的管道系統，連接著身體多個零件，輸送養分、排出廢物。一旦血管「堵塞」或「生鏽」，就會導致機器故障，甚至罷工。

木耳

血管清道夫這名字由一種食物而來，它就是「黑木耳。」得此名都因為黑木耳具有抗凝作用，可以阻止膽固醇在血液中凝結，由於抗血小板聚集的作用，可以明顯對血液凝結，防止血栓形成產生了作用。

香菇作為比較常見的一種菌類，是很多人都比較喜歡吃的一種，香菇具有補氣益胃、活血化瘀之功效。能降低血液中膽固醇，降低血壓，加速血液循環，改善心腦及微循環供血。加熱後營養不被破壞，對高血壓、動脈硬化有良好療效。

黑豆可以讓人的頭髮變黑，還可以生血。助力血液循環、調節腸胃功能、使代謝能力加強，並積極輸送到全身，讓人面色紅潤氣色好看，改善怕冷狀況。這樣人體的內分泌也會達到平衡狀態。

海帶

海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。

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