教練技術經典教材——《朗讀者》董卿VS胡歌

最新 06-22

全文約2900字，閱讀約8分鐘

《朗讀者》作為大型文化情感類節目，將個人成長有血有肉的真實故事與傳世佳作相結合，用最平實的情感讀出文字背後的價值，展現了生命之美，實現了文化感染人、鼓舞人和教育人的傳導作用。

每一期從開場到結束，特別讓我有感受的是朗讀開始前主持人董卿跟每位朗讀者的一番交談中，她看似簡單實則強有力的一句句問話，堪稱教練技術的經典教材，無論是對職場中的管理者如何啟發下屬的思考與行動力，還是對生活中作為父母如何引導孩子，抑或是我們如何通過交談與溝通增進人際關係，都相當值得借鑒。

有一期主題詞是《生命》，朗讀人是胡歌。我摘取了他們的對話，並分享董卿提問背後的教練技術原理如下。

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董：你好，胡歌，歡迎你。我們上次見面應該是在《如夢之夢》的後台，這是賴聲川導演導的一部長達八個小時的話劇。

胡：《如夢之夢》這部戲對於我的意義很難用一句話來說清楚，我覺得五號病人讓我離演員這個職業更近了一步。

董：賴導說，很多戲劇是在逃避生命，而《如夢之夢》是在直面死亡。因為人這一輩子人生唯一知道一定會發生的事情就是死亡。

胡：是。其實當我接到這個角色的時候，我也曾經在心裏面問過自己，是不是因為我的經歷所以賴老師才會找我來演這個角色：在生活中我遇到了那次車禍，有了和別人不一樣的經歷。

（轉化式對話是一種談話方式，這種對話讓人能夠從內在的真實出發去表達自己，而親和關係是所有轉化式對話的核心。如何建立親和關係？董卿老師的問話告訴我們：建立親和關係就是願意去理解或體驗對方對事物或世界的看法。比如：找到雙方共同的東西，認可對方。）

董：這個問題，你後來問過他嗎？

（我聽到的是：在帶著尊重的聆聽之後，董卿老師發出的好奇之問）

胡：沒有。

董：2006年8月29號發生的那件事情，你還願意去回憶嗎？

（順著對方的話題「那次車禍」往下接，傳遞出來的是：我在關注你。）

胡：說實話我有一個階段是特別不願意提及。因為那次車禍我身上背負了很多的光環，大家都會說我勇敢地從車禍中走了出來，給了我很多很多的溢美之詞。那個階段我不需要，我不需要老是貼著那個標籤。這幾年我再去回憶這件事情，是因為都整整12年了，算是一個小小的輪迴吧，我會思考那件事情帶給了我什麼。

董：《琅琊榜》當中有句台詞叫做：既然你活下來了，就不能白白活著。

（表達了對胡歌的高度關註：1.提到《琅琊榜》——進入你的世界。 2.引用了劇中的台詞，回應胡歌提到的過往經歷——我理解你的感受和價值觀。這都是最容易、最快速地進入深層思想交流的方法呀）

胡：所以我一直覺得，我能夠留下來應該是有一些事情要去做，或許有一些特殊的使命要去完成。這12年里每次當我想起的時候我都會很自責，因為我到現在都還沒有找到…我不知道我要做什麼。很多人會覺得這12年我過得很好，因為我的事業有了很明顯的上升，掙了更多的錢，獲得了更多的名，可是我自己覺得這應該不是我活下來的意義。

董：我今天再看十二年前的這件事情，我依然會覺得血淋淋的一種殘酷。在那之後的幾天時間裡，你進行了幾次大手術，一百多針呢，在你的身上。

（談對方的事情，讓話題永不終結。）

胡：主要是在臉上（笑）。那一刻我沒有想過我還會回來做演員，我第一次在鏡子里見到自己手術後的樣子是第二天的上午。醫生來給我換藥，正好把紗布都拿下來了，我問身邊的人借鏡子，他們都說沒有。然後我就找了個借口去了洗手間，我父親陪我進去的，他知道我要去做什麼，就在旁邊看著我。看到後挺震撼的，整個右邊的臉比正常的時候大了一倍，我在鏡子里看了很長時間，說實話那一刻並沒有很難過，因為2005年算是我事業突然爆發的一年，其實我心裡並沒有做好準備，要去面對這麼多的粉絲和媒體，我心裡一直挺虛的。那一刻，哦，我終於可以休息了。

董：但是你沒有能夠休息，你很快又回到了片場。

（順著對方的話題「可以休息」往下接，傳遞出來的是：我在關注你。看似陳述句，其實是個一般疑問句，你看出來了么？隱性的提問又讓對方打開了話匣子。）

胡：是因為大家等了我將近一年的時間，這是我的一份責任。我必須要把《射鵰》這部作品完成。第二呢可能我當時還是想試一試吧，可是這個過程真的是挺煎熬的。當我要重新面對鏡頭的時候，這是我特別大的一個負擔。尤其是我剛剛回劇組復拍的那幾個月，我自己也沒有勇氣面對，我會覺得自己給大家添了很多麻煩，因為拍攝的進度可能會因為我而慢很多。

董：慢很多是因為要重新給你布光是嗎？

（順著對方的話題「慢很多」往下接，是為了確認信息，讓客觀事實呈現得更詳細、具體。）

胡：是的。每天都能感受到拍廣告的待遇，每天都要打得特別完美，臉上可能沒有那麼多的陰影，大部分的時候都是拍左側。

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董：當所有的人都在為你的臉依然看上去那麼完美、但是也很難再做到像以前那麼完美的時候，你是什麼感受？

（4F提問法的運用——問客觀的事實與信息告一段落，該問感受了。）

胡：我當時就說那部戲拍完就不再拍了。我還記得當導演宣布胡歌正式殺青的時候，我就跑了，然後全劇組的工作人員都在後面追我，我就沿著海灘邊一直在跑，一開始是個挺歡樂的場景，後來跑著跑著我就哭了，所有的委屈、迷茫、無奈、孤獨，在那一刻就完全釋放出來了。

董：像這樣的一種需要拍攝的時候特殊的光特殊的角度去掩蓋所謂的一些缺陷，帶來的困惑和痛苦，持續了多長時間？

（5w2h提問法的運用——圍繞一件事，多提開放式問題： how long？）

胡：一直都有（笑）。

董：直到什麼時候你可以很勇敢或者很淡定地去面對它？

（順著對方的話題「一直都有」用轉折往下接，開放式問題的魔力又讓對方打開了「水龍頭」。）

胡：《神話》之前我的造型非常單一，長長的劉海，右邊的臉有些遮擋，其實那是在限制我，甚至覺得那是對我的一種羞辱。我覺得既然作為一個演員，你有什麼好遮遮掩掩的。那個時候我在生活中跟別人近距離聊天，我都會不自覺地把左邊的臉對著和我聊天的朋友，我覺得這是一種病態（笑）。但是現在它已經過去了，成了我成長中的一段經歷吧。

董：《如夢之夢》當中有一個情節是每個要和這個世界告別的人，都會有機會向別人來講述一個關於自己的故事，如果是你，你會講一個什麼樣的故事？

（再次把對對方的關注調高度數：1.提到《如夢之夢》——又進到你的世界裡。 2.借用了劇中的情節，想聽對方的故事——誰都愛講自己的故事。）

胡：我想講一個郭靖的故事，其實郭靖是大智若愚，胸懷天下、奉獻自己。我覺得我現在有點像令狐沖，我想要自由，想要掙脫一種束縛，希望我有這種可能，由令狐沖變為郭靖。

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