男人過了40歲，每天吃點它，補充雄激素，益氣補腎，越來越有男人味

「男子更年期綜合征」、「中老年男子雄激素缺乏綜合征」，這兩個表現醫學上稱其原因是因為雄激素缺乏。還會伴有全身乏力、失眠、沒有食慾、健忘，注意力不集中，周身酸痛等表現，這是很多40歲之後的男人在體能方面會出現下降。

所以男人過了40歲，每天吃點它，補充雄激素，益氣補腎，越來越有男人味。

鱸魚

《本草經疏》曾有記載：「鱸魚，味甘淡氣平與脾胃適宜。腎主骨，肝主筋，滋味屬陰，總歸於臟，益二臟之陰氣，故能益筋骨。」補脾胃，又可補肝腎補充雄激素，益氣補腎首選食物之一。

核桃

做法:核桃肉300克、白糖150克。將核桃肉放入開水中，挑去核皮衣，洗凈、瀝干水分。鍋內加少量水和白糖，熬至糖汁濃稠時，投入核桃肉翻炒，使糖汁均勻包裹在核桃肉上。用文火炸至金黃色，撈起瀝去油，晾乾後便可食用。補腎固精，溫肺定喘，腰酸腳弱，咳嗽氣喘，遺精，陽痿效果顯著。

板栗

板栗每天吃6-7個，有補腎的功效，腎虛腰痛，雙腿無力的人最適宜食用。在滋補方面，可與人蔘、黃芪、當歸等媲美。是不可多得的一味「良藥」。

山藥

男人過了40歲，如出現遺精、尿頻都是腎虛所致，適量食用山藥則能有效改善這些癥狀的發生。

由於山藥有補腎澀精的作用，故男人多服用可以增強其性慾，對於男性滑精早泄有很好的幫助。

木瓜

做法:用木瓜250克，切片後放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡兩周後啟用，每次飲用15毫升，每日兩次，連服兩周，補充雄激素，對虛陽舉不堅和早泄最有效果。

葯補不如食補，要想早日恢復神采奕奕的男人們，就趕緊關吃起來吧！

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