酒醉後3種睡眠姿勢很要命！

睡眠姿勢不正確，不但影響健康，在特定條件下還可能有性命之危，比如說醉酒。酒後怎樣處理就是自救的關鍵，酒醉以後這3種睡眠姿勢很要命。

1、坐著睡

我們經常看到，有人喝醉了就坐在沙發上睡，其實這樣無形中會危及生命。深度醉酒時，常伴有嘔吐、出汗引發集體流失大量水分，加上心血管反射調節水平下降，血管血容量不足，容易出現低血壓和休克。當血壓偏低時，坐著睡對於腦部供血極為不利，下半身血液迴流也會受阻，進而引發腦部、心臟、腎臟等重要器官缺血。

2、俯卧

俯卧時，口鼻朝下容易被埋進枕頭或被褥中，導致呼吸不暢。加上胸腹部受壓，進一步加重呼吸不暢，醉酒者全身肌肉處於鬆弛狀態無法改變睡姿等，都可能加重醉酒並導致昏迷。

3、仰卧

選擇仰卧，很可能出現嘔吐物難以吐出，並迴流到氣管之中出現誤吸。誤吸輕重可以出現吸入性肺炎與堵塞氣管，嚴重時出現窒息有性命之危。

番茄醫生提醒，對於醉酒者最安全睡姿應該是側卧。同時，謹記醉酒後預防危險的4種方法。

1、側卧

選擇側卧對於醉酒者更安全，建議在側卧時背後加一個枕頭或物品，避免睡眠過程翻身出現仰卧。

2、頭後仰

除了幫助醉酒者解開衣物領扣之外，還要記住抬起下頜，讓頭部偏一側稍後仰，目的是保持呼吸順暢。

3、陪在身旁

照料醉酒者應直到對方清醒，一段時間觀察醉酒者是否身體異常，並等到醉酒者清醒後才可以放心。

4、遇昏迷早送醫

如果發現醉酒者出現昏迷或窒息，要儘早將醉酒者送到最近的醫院救治。

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