50歲男性血壓多少才算正常？看心血管醫生出的這個數值

當代中年男性壓力是相當重的，上有老下有小，正是用錢最多的時候，這時候為了升職、加薪，一些應酬、加班、熬夜在所難免，而這些不健康的生活習慣對身體的損傷是十分嚴重的，久而久之會導致一些慢性病的發生，高血壓就是其中一項。

很多家庭買了測血壓的儀器，但因為不了解相關的知識同時也不清楚自己的血壓值是否處於正常水平，也就是測一測圖個心理安慰，並沒有起到預測身體健康程度的作用。那麼50歲的男性血壓多少才算正常呢？醫生給出具體數值，方便大家以後判斷。

50歲男性的正常血壓應小於130/85，如果高於此值，即被認為有高血壓的可能，此時應當注意自己的身體，需要在醫院做進一步的檢查，及時做出判斷。

那麼高血壓是由什麼原因造成的呢？

1、由其他疾病間接導致的

如腎病、大血管疾病、全身性疾病等會導致動脈狹窄進而引起血壓升高的疾病。

2、生活環境惡劣

如今我們的國家經濟在飛速發展，在此過程中產生的環境污染、蔬菜水果里殘留的農藥、加工質量不合格或不健康的食物、添加了大量生長劑和激素喪失了主要營養的肉類，這些都會直接破壞細胞內的線粒體導致體內氧自由基的增加，加速人體的衰老，使人們更容易患上高血壓等慢性心腦血管疾病。

3、飲食結構不合理

當代人生活水平逐漸提高，美食也越來越豐富，但營養結構卻越來越不均衡。我們每天吃的食物里，油脂、肉類、調味品越來越多，蔬菜粗糧卻很少見到他們的蹤影，缺乏微量元素和纖維攝入不足給現代人帶來了很多健康問題，也導致了「三高」、心腦血管等慢性疾病持續高發。

4、生活方式不科學

現代人很少有運動的時間再加上為了緩解壓力上班族吸煙、飲酒、和咖啡、濃茶往往難以節制，最終導致身體負擔過重，極易導致肥胖誘發三高。

面對高血壓這種疾病，我們應該如何做呢？

合理膳食，適量運動，戒煙限酒，心理平衡，按時就醫。還需注意不要超負荷的工作，處在高壓臨界點的人群也需要引起高度重視。

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