早起3信號是你的肝臟在「報警」，養肝靠1物，肝病不來找

一般來說，經過了一個晚上的休息，人在第二天起來的時候應該的精力充沛的。然而有些人第二天起床的時候卻不是這樣的，他們往往會被有一些不常見的癥狀，而這些癥狀的出現，往往就說明了你的身體某些部位出現了問題。

早上起來有3個癥狀，可能預示著你的肝臟出現了問題，要引起重視！

1、刷牙時牙齦出血

正常的刷牙力度是不會導致牙齦出血，如果早上刷牙是經常性的牙齦出血一定要小心。這可能跟全身性的原因或重大疾病有關係。一般來說肝臟病變肝細胞受損後，會讓肝臟產生凝血因子的功能下降，繼而凝血機制發生障礙。

2、早起右上腹疼痛

如果肝臟出現病變，會引起肝臟腫大，使肝被膜的張力增大，病人有肝區拉扯疼痛的感覺。疼痛程度不一，有的肝炎患者脹痛、鈍痛或針刺樣痛，活動時加劇，且時間不一。有時左側卧位時疼痛減輕，早上起床的時候疼痛加劇。

3、小便顏色黃如茶

一般來說，我們都知道，尿液是呈淡黃色的，這是正常的情況下。而出現尿黃的現象，有可能是肝出現了問題。這是因為肝臟在出現病變的時候會影響膽紅素的代謝，這樣會使膽紅素進入血液增多，經尿液排出體外較平時增加，故尿色加深。

出現這些癥狀的時候，那就要引起重視了，最好是去檢查一下，這樣也能讓自己更加的安心。

除此之外，還可以通過飲食來保養肝臟，比如五味子。

五味子——肝臟「守護神」

五味子是最常見的護肝中藥，效果是其他中藥植物無法比擬的，且五味子的最大特點是能養五臟，不只是對肝有幫助，對心、脾、腎、肺都有保護作用，是非常難得的養肝材料。

五味子含木脂素，此類物質有較強的抗氧化劑，能抑制自由基，可以增強谷胱甘肽過氧化物酶的生物活性，具有保護肝細胞膜，抗脂質過氧化，促進蛋白質生物合成和肝糖原生成作用。能促進損傷的肝細胞的修復、增長、抑制肝細胞病變、抗衰老。

五味子的常用方法是水煮或者泡水用，這都是比較傳統的用法，可能其有效成分揮發一般，並且身體的吸收不是很好，基於此，科研人員將五味子經過提純壓片處理製成五味子護肝片，不僅使用更加方便，並且身體的吸收也更加好，因此這也是更多人選擇的護肝方法。

肝臟是身體的主要解毒排毒器官，出現問題了對我們的身體影響是很大的，所以必須要及時進行養護。想要把肝臟養好，那就需要改正平時的生活習慣和飲食習慣，這樣才能有效的養肝呢！

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